常喝綠茶。 茶葉中含有的茶多酚等活性物質， 有助吸收放射性物質。 其中含強效的抗氧化劑以及維他命C， 不但可以清除體內的自由基， 還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙， 對於情緒暴躁有很大改善。
勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。
在電腦桌附近擺放一盆植物或水， 可以吸收電腦所發出的電磁波。
儘量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下， 使用滑鼠或打字時每工作一小時就要起身活動活動肢體， 做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。
使用電腦時， 電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，
使用滑鼠時， 手臂不要懸空， 以減輕手腕的壓力， 移動滑鼠時不要用腕力而儘量靠臂力做， 減少手腕受力。
使用滑鼠時配合使用“滑鼠腕墊”墊在手腕處。 上半身保持頸部直立， 使頭部獲得支撐， 兩肩自然下垂， 上臂貼近身體， 手肘彎曲呈90度。 操作鍵盤或滑鼠， 儘量使手腕保持水準姿勢， 手掌中線與前臂中線應保持一直線。 下半身腰部挺直， 膝蓋自然彎曲呈90度， 並維持雙腳著地的坐姿。
