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白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
辦公室瑜伽 適合辦公族練習的瑜伽動作
今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的辦公室瑜伽，練習這些瑜伽動作對緩解我們的工作壓力有很好的幫助。大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考我們的瑜伽視頻教程來學習一下。 練習辦公室...
2017-02-17 -
辦公室豐胸瑜伽 辦公族練瑜伽輕鬆豐胸
辦公族如何豐胸呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的辦公室豐胸瑜伽，大家可以跟著我們的豐胸瑜伽視頻教程來學習一下，堅持練習就可以達到豐胸美胸的目的了。當然，你還可以跟著下面的豐胸瑜伽教學來簡單...
2017-02-17 -
辦公室9大惡習影響女性健康
辦公室裡哪些習慣會影響女人健康？如今，由於工作的緊張和快節奏，很多職場人士會在不知不覺間損害著健康，尤其是女性健康。雖然現在很多白領非常注重健康問題，但是辦公室惡習卻一直在損害著白領的健康，那麼，...
2015-07-28 -
辦公室小運動可讓你更加健康
雖然很多人都比較羡慕天天在寫字樓裡面上班的白領，其實白領也並非像大家所想像的那樣，他們的工作壓力很大，很多人又不懂得該如何照顧自己，因此，自己的身體也常常處於一個亞健康的狀態。專家認為，很多白領都...
2013-09-10 -
辦公室美眉必知的健康美容食物
現代化的辦公設備在帶給我們方便快捷的同時，也埋下了一些健康隱患，對於這些隱患，我們沒有辦法避免，但我們可以選擇一些特定食物在一定程度上來對抗辦公室裡的污染“元兇”。 》》抗輻射：多吃海帶加蔬菜...
2012-08-13 -
辦公室裡擺什麼花有益健康
隨著生活節奏的快速發展，人們的工作已經離不開辦公室，每天面臨著電腦螢屏，輻射物質突擊而來，所以更多的人選擇在辦公室裡放置幾盆花，但是放什麼花更有利於健康呢？根溯小編一起學習如何規劃放置花在辦公...
2013-04-03 -
讓你在辦公室裡更健康
對於長期面對電腦的上班族來說，一天十幾個小時坐在電腦旁，已經是再平常不過的了。由於長時間的不活動，身體的各個關節部位就容易出現病症。所以，適當的做些小運動是非常必要的。 常見幾種症狀：頸椎性頭痛...
2013-04-03 -
健康養生生活館，久坐辦公室的白領的健身操
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 健身操"> 上班族長時間坐在辦公室裡，時間長了就會產生身體的疼痛，怎麼才能緩解這種疼痛呢？那就需要小編給各位推薦的，簡單實用的辦公室健身操，不要太多的時間，只要你用...
2017-05-31 -
健康養生生活館，辦公室瘦腿瑜伽 簡單實用的瘦腿方法
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 久坐一族最想瘦的部位就是腿部了，辦公族瘦腿的方法要簡單實用一些。今天，我們就和大家一起來學習一下辦公室瘦腿瑜伽動作，通過辦公室瘦腿瑜伽...
2017-06-10 -
健康養生生活館，辦公室提臀運動要怎麼做
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 經常坐辦公室的朋友可能會發現，不知不覺間自己的臀部已經堆積了很多的贅肉，松垮的臀部不但影響了我們的身材而且也給我們帶來了壞心情，那麼我們...
2017-06-10 -
6種食物擊退辦公室疾病，不再為健康擔憂！
外表光鮮的OL一族引得一片羨嫉，但由於長期面對電腦，OL女性的皮膚也受到很大的輻射傷害。其實，內部調養可以很好的改善電腦輻射引起的皮膚暗沉問題，正對著電腦的你快來看看吧! 中醫理論認為，...
2017-06-30 -
辦公室健康小零食，怕長胖的妹紙都喜歡吃
還有些健康的小零食，是非常適合在辦公室裡吃的，既可以補充營養和體力，還能夠緩解身體的疲勞，不用擔心長胖的問題，並能夠帶來美好的心情。下面小編就為你挑選了一些適合在辦公室吃的美味小零食，一起來看看吧...
2017-10-31 -
辦公室電腦病正在危害我們的健康
對於上班族來說，電腦是辦公室不可缺少的辦公用具，一天中的絕大部分時間也都是在電腦前度過的。但是不可否認的是，電腦在帶給人們便利的同時，也危害著健康， 比如頸椎病、滑鼠手、螢幕臉等，這些都讓我們的健康...
2015-12-30 -
辦公室中也可當做健康房 讓你健身鍛煉
許多白領女性需要長時間坐在辦公室工作，這一天下來是腰酸背痛，想要參加運動卻又沒時間和空間。這樣下來，會給女性們的身體帶來多大的傷害啊！我們在工作中該怎樣防治這種疾症呢？其實，養生緩解疲勞的運動不需要...
2016-04-29 -
女性健康 辦公室女性如何保健養生
辦公女性的健康很受人們的關注，由於特殊的工作性質，可能會長時間的坐著，那麼也就缺少鍛煉，我們應該很好的知道這點，也就成為人們這種思維的一種驅使，使得人們對這種養生也就變得很重視了。 第一：學會科學飲...
2016-05-01 -
七款辦公室簡單工間操 讓你的身體越變越健康
在辦公室中，大多數的人都是處在忙碌的狀態之下的，而在高壓力的競爭氛圍下，許多人也出現了亞健康的症狀，因此，要想在辦公的閒暇之餘鍛煉身體，本文所推薦的七款辦公室簡單工間操，就值得大家去學習。 木梳...
2016-05-01 -
辦公室內影響健康的擺設
不論是辦公，還是家裡的電腦桌，很多人都喜歡堆滿自己喜歡的小物、零食之類的。以前會被說，這種亂放東西是邋遢的行為，現在，卻會說這樣是不健康的行為。不理解為什麼放個東西在桌上會影響健康?一起來看一下你就...
2016-05-27 -
警惕辦公室裡危害你健康的兇手
白領一族每天忙碌與辦公室裡面，但是你知道在辦公室裡有很多東西都隨時有可能成為危害你健康的兇手，那麼是哪一些呢？讓我們一起來長長見識。 Top1 壞心情 它可能讓你：抑鬱症、嘗試自殺、嘗試各種反社會行...
2016-06-13 -
OL必備的辦公室健康小食品
上班一族的白領們整天都待在辦公室裡忙碌，特別是到了下午，身體變開始出現疲憊，忙碌了一整天都容易出現缺氧、口幹、精力不集中等，健康專家給白領一族提出了建議，每個人都應該在辦公室裡為自己儲藏一點點健康小...
2016-06-13
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2回答
辦公室綜合症怎麼治療？
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1回答
辦公室綜合症病因是什麼？
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2回答
怎樣預防辦公室綜合症？
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2回答
得了辦公室綜合症應該注意什麼？
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3回答
辦公室綜合症會引發頸椎病嗎？
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2回答
辦公室綜合症好了之後後遺症嗎？