辦公室健康小零食，怕長胖的妹紙都喜歡吃

還有些健康的小零食， 是非常適合在辦公室裡吃的， 既可以補充營養和體力， 還能夠緩解身體的疲勞， 不用擔心長胖的問題， 並能夠帶來美好的心情。 下面小編就為你挑選了一些適合在辦公室吃的美味小零食， 一起來看看吧。

【巧克力】

巧克力中還含有大量的礦物質元素， 能促進人體血液迴圈， 可以幫助你迅速恢復體能， 消除饑餓感， 有一個更好的狀態投入到工作中去。 同時， 巧克力中有一種神奇的營養物質-苯乙胺， 它可以幫助人體調節情緒， 提振精神， 讓抑鬱的心情一掃而光。

【話梅】

話梅能夠止咳祛痰、生津止渴。

梅子中富含有機酸， 能促進消化液的分泌， 幫助消化。 辦公室妹紙們運動量比較少， 午餐甚至都不外出去吃， 而是叫一份外賣就解決了， 吃完飯就繼續坐在工位上， 這樣很不利於食物的消化， 容易導致出現小肚腩。 所以在辦公室午飯後吃幾粒話梅， 幫助腸道消化， 不用擔心長胖哦。

【海苔】

海苔， 又叫紫菜， 其含有多種維生素和礦物質， 含碘量尤其高， 經常食用可防止由於缺乏碘引起的皮膚灰暗、毛髮乾燥和生長緩慢， 並能減少脂肪在體內的存積， 還能預防高血壓和冠心病。 擔心長胖的妹紙， 在辦公室裡吃零食可以選擇海苔哦。

【牛肉幹】

牛肉幹中含有豐富的蛋白質成分， 含有一些血紅素鐵， 同時， 鋅、硒和各種B族維生素含量也比較高，

能補脾胃、強筋骨兼補益氣血。 而且牛肉的脂肪含量低， 多吃也不會對減肥造成負擔。 在辦公室下午三四點， 肚子如果餓了， 吃一些美味的牛肉幹， 既補充營養， 又能夠快速消除饑餓感。

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