愛美之心人皆有之， 在這個以瘦為美的時代， 很多女性朋友為了美， 為了瘦都在努力的減掉身上的一切贅肉， 減肥一直以來都是女性朋友不變的話題， 也是女性長期的一項事業， 女性懷孕後， 為了給寶寶能提供充足的營養， 會攝取很多的食物， 導致女性在產後留下了很多的贅肉， 而對於順產的媽媽， 分娩後恢復的會比較快， 但是對於剖腹產的女性， 恢復起來就比較慢了， 減肥也是一樣， 身邊總不缺乏很多這樣的例子， 有的女性生完幾個孩子， 還是能在短時間內恢復曼妙的身材， 而有的媽媽， 原本是苗條身材可是生完孩子後，
剖腹產後減肥的最佳時期
有的女性朋友， 在剖腹產後， 只要有了些體力就開始減肥， 其實這是非常不可取的， 剖腹產時產婦挨了一刀， 傷口還沒有完全的恢復好， 如果這時開始減肥， 是非常不利於恢復的， 很容易就此落下後遺症， 產後減肥是有黃金期的， 按照黃金期的時間來循序漸進， 減肥也是一樣， 不可操之過急。
1、在生產後的一個月一定不要進行減肥。
2、生產後的第六周可以根據自己的情況適量減肥。
3、產後的第二個月可以開始減重。
4、產後的第四個月可以加大減肥力度。
5、而在產後的第六個月是減肥的黃金期， 一定要好好利用。
剖腹產後減肥吃什麼好
女性在分娩的時候是要消耗很多的能量， 身體是處於非常的虛弱， 所以在坐月子期間一定要好好的休息， 在飲食方面要好好的進補， 但是不要太過於油膩， 油膩的食物是不能幫助產婦恢復， 還容易照成體內積累更多的脂肪， 不能幫助產婦恢復身材。
合理的飲食是能很好的幫助產婦減肥， 那剖腹產後的飲食有哪些講究？
1、多吃蛋白質高的食物。
是能快速的給產婦補充能量， 幫助產婦體能的恢復， 可以多吃雞肉、魚肉豆類等， 但要控制好用量， 不能攝取過多， 以免加重肝腎的負擔， 對身體是非常不利。
2、飲食要多樣化。
現在的飲食是越來越精細了， 太精細的飲食是不利於產婦的恢復， 所以粗糧和細糧需要搭配著食用。
3、蔬菜水果不能少。
剖腹產媽媽是很容易出現便秘的情況， 所以可以多吃蔬菜水果， 能預防產後便秘， 還能提供豐富的維生素和纖維素。
4、多吃流食。
