檸蒙含有豐富的糖類和微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、維生素C、煙酸等多種營養成分,
具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、B族維生素、糖類、蛋白質以及鈣、鐵、磷等無機鹽。
檸檬黃瓜番茄,
護膚除雀斑
(1)每天用番茄汁一杯加微量魚肝油飲用,
能令人面色紅潤。
(2)如皮膚出現痤瘡、雀斑、黃褐斑、汗斑,
可先將面部清洗乾淨,
然後用番茄汁敷面,
待15至20分鐘後用清水洗淨,
或在番茄汁中加入一匙甘油,
以此混合液洗臉,
每日2—3次,
每次10分鐘,
然後用清水洗淨,
塗點護膚霜,
(3)也可在洗淨的臉上塗上護膚霜, 然後貼放幾片番茄, 30分鐘後再用涼牛奶洗臉, 這能使臉部皮膚細膩、潔白。
檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用, 愛美的女性應該多食用。
注意:檸檬一般不生食, 而是加工成飲料或食品。 如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等, 可以發揮同樣的藥物作用, 如提高視力及暗適應性, 減輕疲勞等。