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中年女性要當心“假性衰老”
很多女性在30~40歲時感到衰老加速,有關專家經過研究後發現,女性在這段時間的衰老現象,並不是真正的衰老,而是一種“假性衰老”,道理就像假性近視一樣。 這種“假性衰老”實際上是人體一些器官細胞的過度...
2017-02-17 -
女性要如何鍛煉身體
女性要如何鍛煉身體 四季養生閱讀配圖 運動讓我們的身體保持健康與活力,尤其是對女性而言,運動可以讓人變得更有精神容光煥發。因此女性要如何鍛煉身體就是很多人想知道。那麼,女性要如何鍛煉身體? 女...
2017-02-19 -
更年期女性要“挑食”
四十五歲以後由於體內雌激素分泌減少,加速骨質的流失,內臟機能也會逐漸衰竭,長期缺乏運動、累積過大壓力和營養不均衡,都可能加重更年期症狀,因此除尋求專業醫師治療外,均衡飲食和運動也是保健方法之一。 步...
2017-02-19 -
天氣漸冷 女性要風度也要有溫度
進入深秋,天氣也一天比一天涼爽起來。在南方,大街上還是能夠看到許多愛美的女性穿著背心短褲。要注意啦,重點部位要開始注重保暖,不然會很容易出現問題了。 1. 適當脫下高跟鞋 高跟靴的確能讓你的雙...
2015-09-29 -
體質吃水果要應對號入座
【導讀】夏季正是水果大量上市的季節,也是人們大飽口福的時候。這時候,不但蘋果、梨、香蕉等常規水果佈滿市場,還有荔枝、桃子、杏、龍眼、西瓜等上市。很多人認為,水果營養豐富,而且又有藥用價值,因此就大...
2015-04-27 -
女性要多吃檸檬才會減少色斑
檸蒙含有豐富的糖類和微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、維生素C、煙酸等多種營養成分,具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、B族維生素、糖類、蛋白質...
2014-04-09 -
寒涼體質女性要如何調理?
俗話說:“十個女人九個寒,還有一個虛”,女人天生陽氣比較弱,冬天經常在床上躺了幾個小時,手腳還是冰涼的。那麼到底該怎麼調理,哪些部位又需要重點保暖呢?如果平時臉色蒼白,有氣無力,姨媽到來時腹痛難忍,...
2017-01-11 -
冬季不同體質女性要怎麼進補
大雪紛飛的冬季是最適合進補的,那麼對於女性朋友來說應該怎麼補呢?女性冬季進補吃什麼好呢?下面一起去看看冬季女性如何進補。1。上夜班的女性進補原則:經常上夜班的女性應多吃富含蛋白質的食物,上夜班後應以...
2017-01-07 -
冬季如何預防脫髮?女性要避免4個誤區
不少女性都深受脫髮問題的困擾,而在寒冷的冬天,很多時候更是會越演越烈,秀髮要經受寒風的刺激,還要受到室內空調的雙重折磨,這時,若是不注重護髮工作,往往頭髮一抓就是一大把。冬季如何預防脫髮?女性要注意...
2017-01-02 -
想要美麗女性要排這些毒素
你知道嗎?人體每天都會代謝出各種毒素,這些毒素長期堆在體內不僅會吞噬人的健康還會影響顏值高低。尤其是對於愛美的女性來說,更需要定期排這幾種毒素。1、自由基過量自由基是造成人體衰老的最大因素。適量的自...
2016-12-30 -
“奔三”女性要注意的經期變化
狀況:原本可以計算的經期不再準時了。 經期數據:月經更加頻繁,出血量更多,出血期更長,可能會達到6-7天。 荷爾蒙:荷爾蒙分泌會發生變化,情緒變化起伏越來越大。 可能的痛苦:經前綜合症以及出...
2011-05-16 -
不同體質女性要如何保養
養生保健非一時之功,需要從日常生活及飲食入手,長期堅持,才能打造出一個健康的好身體哦!不同體質的女性的表現,適合的保養方法也都是不同的,那麼女性知道自己是什麼體質如何保養呢?1、陽虛質常見表現:怕冷...
2016-11-21 -
女性要補腎吃什麼?
皮膚枯黃暗淡、黑眼圈、尿頻尿急……不少女性都不同程度受到以上情況的困擾,但她們或許不知道,這都是腎虛惹的禍。不僅男人要補腎,女人想要健康養顏,補腎同樣不可忽略。食療補腎是很多人的選擇,那麼,女性食療...
2016-11-13 -
如何預防卵巢囊腫 女性要做好5件事
卵巢囊腫屬廣義上的卵巢腫瘤的一種,是婦科常見病及多發病。各種年齡的女性均可患病,但以20~50歲最多見,有一定的惡性比例。女性都不想自己患上卵巢囊腫,而要不想卵巢囊腫找上門,女性需要做好以下這5件事...
2016-08-03 -
服用避孕藥 女性要解決的9大困惑
對於女人來說,避孕藥可謂是給意外受孕買了一份“保險單”。可是,“保險單”真的安全嗎?會不會帶來其他一些麻煩呢?為此,我們特地收集了女性在避孕藥使用過程中存在的9個疑問,並予以回答,好讓這份“保險單...
2014-08-08 -
備孕女性要吃什麼 推薦三款超強備孕食譜
推薦三款超強備孕食譜想要讓自己更加順利的懷孕,那麼在日常生活當中一些食物的,保健問題是需要注意的,因為這些食物的一個營養補充,可以幫助你增加懷孕的幾率,對於寶寶來講也是有健康的,所以說希望女性朋友在...
2015-01-22 -
女性要做好妊娠期癲癇護理
癲癇對患者危害很大,由於女性生理和心理的特殊性,她們受到癲癇的影響更大。尤其是女性妊娠期,這段時期,癲癇發作不再是一個人的事情,會影響到母親和孩子共同的健康。所以一定要瞭解女性妊娠期病因並且做好相...
2015-12-30 -
辦公室女性要如何應對胃病困擾
成天忙於工作的職業女性,像上了弦的發條,難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況,卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性,不知不覺中被職業馴化了。 於是,健康被忽略,到頭來也影響了工作!在這...
2012-09-24 -
女性要怎麼應對早孕
早孕通常的現象都會出現頭暈乏力、食欲不振、噁心、嘔吐等一系列的反應,這些是准媽媽在懷孕早期的正常現象,這些反應是會讓孕婦感到非常的難受的,那麼,孕婦該怎麼應對呢?下面就讓專家來為大家支招。一、心理戰...
2016-12-28 -
女性要怎麼更好的應對早孕
一、心理戰勝心情要保持輕鬆愉快;自學一些保健知識,以充分認識早孕反應,解除心理負擔。丈夫的體貼,親屬,醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮,增強孕婦戰勝妊娠反應的信心;另外還需要一個舒適的環境,多可使...
2016-12-27