成天忙於工作的職業女性, 像上了弦的發條, 難能喘息下來。 而對於自己身體時常出現的異常情況, 卻往往熟視無睹。 職業化了的現代女性, 不知不覺中被職業馴化了。
於是, 健康被忽略, 到頭來也影響了工作!在這裡, 我得提醒這些忙於工作的辦公室女性, 要注重自己的健康, 小心慢性胃炎。
症狀:沒有食欲、反胃、進食前後覺得胃下沉。
原因:壓力沉重、睡眠不足、暴飲暴食。
解決方法:吃適量胃藥並充分注意休息。 注意加強預防:1.慢慢咀嚼食物;2.不偏食, 吸取均衡營養;3.減緩壓力;4.避免精神緊張;5.戒煙戒酒。
這只是白領女性的自我保健常識,