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“奔三”女性要注意的經期變化

狀況:原本可以計算的經期不再準時了。

經期數據:月經更加頻繁, 出血量更多, 出血期更長, 可能會達到6-7天。

荷爾蒙:荷爾蒙分泌會發生變化, 情緒變化起伏越來越大。

可能的痛苦:經前綜合症以及出血量大對於許多女性來說, 經前綜合症是從30多歲開始的。 甚至在月經前2個星期前, 就可能感覺到症狀:膨脹、頭痛、背痛、容易發火、沮喪、焦慮以及疲倦等。 導致經前綜合症的原因非常複雜:並非僅僅和荷爾蒙有關, 控制情緒的大腦化學物質的變化, 如複合胺、多巴胺都可能是原因。

專家提醒:某些抗抑鬱病藥能通過調節大腦化學物質來緩解這些症狀。

不過, 如何服用、什麼時候服用這些藥品, 需要首先諮詢醫生, 當出現頭痛、容易發怒的症狀時, 可以試試草本療法:有研究表明銀杏能激發有黃體生成激素的分泌, 這種激素能激發黃體酮的生產, 並促進排卵。

此外, 有研究表明, 多攝入些鈣也能緩解經前綜合症的不適症狀, 如果問題在於經期出血量過大, 那麼有可能的原因是沒有排卵, 所以身體沒有分泌黃體酮, 讓子宮內膜不再生長, 子宮內膜繼續生長, 所以經期出血量很大。 醫生建議:可以補充些黃體酮的補充品, 每天喝些亞麻油也有幫助, 亞麻油含有脂肪酸, 能幫助排卵。

如果經期出血量(有可能導致貧血)過大, 或原本規律的經期變得不規律,

有可能是纖維瘤、息肉、子宮內膜異位元, 需要及時就醫。

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