卵巢囊腫屬廣義上的卵巢腫瘤的一種， 是婦科常見病及多發病。 各種年齡的女性均可患病， 但以20～50歲最多見， 有一定的惡性比例。 女性都不想自己患上卵巢囊腫， 而要不想卵巢囊腫找上門， 女性需要做好以下這5件事：
保持好心情
中醫認為， 卵巢囊腫發生多因七情損傷， 或經期產後六淫外侵致使氣機阻滯、臟腑失衡、陰陽失衡等引起。 因此女性在工作和生活中， 要善於調節心態情緒， 時刻保持好心情， 別讓不良情緒傷害卵巢。
堅持“課間十分鐘”
上班族女性缺乏運動， 經常一動不動的坐在辦公桌前， 這樣很容易導致氣血循環障礙，
有意識的做腹式呼吸
每天固定半小時的時間有意識的做腹式呼吸， 腹壁肌肉的舒縮對子宮、卵巢有按摩的效果。
注意經期保養
女性月經期抵抗力會較正常時下降， 此時應注意保暖， 避免受寒， 忌食生、冷、刺激性食物， 保持機體正氣充足， 氣血通暢。
學會自檢
自檢卵巢最好在晨起， 排空小便， 仰臥於床上， 雙腿稍屈， 從小腹部的一側摸到另一側， 檢查是否有可疑的異物或包塊。
