人是一種喜歡群體生活的高等生物。 人活著就離不開周遭的環境, 尤其是需要他人的鼓勵與説明。 就涉及到人際關係的問題。 科學家經過一系列的研究發現好的人際關係有助於長壽。
人是需要支撐的, 當我們發現自己是由整個社會在支撐的時候, 自然就會有一定的安定感安全感, 並容易產生快樂。 這樣的時候身體的能動性是比較強的, 從而主觀的去選擇生活、運動和自己的行為。 如此又更能產生一些好的情緒影響周圍的人, 從而形成好的人際關係。
好的家庭和人際關係對長壽的作用是不可忽視的。
有調查發調查, 晚斯乳腺癌患者如果每星期都參加一些與治療有關的小組活動, 她們的生存期要比單純接受治療的同樣患者長兩倍。 也有一些中醫方面的健康專家指出, 沒有自我價值感、缺乏社會支持, 對健康的危害與吸煙和不運動不相上下。
調查發現, 與他人的聯繫越少, 就越容易死於心臟病、腦動脈硬化和癌症等疾病。 專家認為, 缺少朋友, 可用幫助他人來彌補。 美國最近一項對3300名志願者的研究發現,
良好的人際關係有助於人們長壽。 科學家認為, 人一旦有了好的朋友、好的交際能就能夠給自己在心理上樹立巨大的信心。 這種信心讓人類的身心具備了較強的韌性, 也間接的有助長壽。