如果說， 春天的時候你還可以對減肥這事兒採取拖延政策， 那麼初夏到了就不能在拖下去。 要知道， 胖妞過夏天， 不僅穿衣上吃虧， 連受的苦都比別人多， 整天流不停的汗， 想想就煩了， 所以就一起來看看超實用的夏季減肥方法， 趕緊瘦下去吧。
夏季減肥第一招：改善飲食習慣。
最優的減肥方法就是從飲食上去做變化， 把不良的飲食習慣全部都改掉。 這樣長期堅持， 你不僅能保持完美的身材， 還能讓身體更加健康。 所以無論哪個季節來減肥， 改變不良的飲食習慣都應該排在第一。 儘量少吃油炸燒烤等高熱量的食物，
夏季減肥第二招：抵制美食誘惑。
減肥時最難的就是控制住自己的食欲， 大部分女生對於美食的抵抗力都偏低， 一看到美食就忍不住想吃， 這樣子可怎麼減肥啊！！！所以最簡單直接的方法就是眼不見為淨， 把家裡的儲備糧食都清除乾淨， 換上更健康的減肥食品， 比如優酪乳， 水果等。
夏季減肥第三招：選擇屬於自己的運動。
運動減肥是很多美眉又愛又恨的東西， 愛在它真的能瘦身， 恨在它實在太辛苦。 其實， 再怎麼不喜歡運動的人也會有一個自己可以接受的減肥運動， 所以挑最適合你自己的運動方式吧。 散步也好， 騎自行車也好都是很不錯的夏日減肥選擇。
夏季減肥第四招：夏日好心情不能少。
想到夏天就想到了藍天， 想到了海邊以及傍晚的聚會， 實在心情大好。 對， 減肥就是要保持這樣的夏日好心情。 好心情可以幫助你緩解壓力， 減少因為壓力而出現的暴飲暴食的現象， 對減肥有一定的幫助。
記憶中的夏季總是美好的， 很多美麗的邂逅也都是發生在夏季。 所以， 努力起來， 不要因為肥胖問題而毀了一個美好季節。 趁著還是初夏， 就對自己狠一點， 實在不行就作弊， 也要讓自己瘦下來。 為了S身材， 夏季減肥方法必須學起來。
