隨身帶著瓶裝水是補水的便捷方式。 不過英國《每日郵報》稱， 一些專家警告， 經常喝瓶裝水易使嘴周圍早生皺紋。
美國皮膚科醫師米切爾·查辛說， 喝瓶裝水時反復攏嘴的動作， 會在嘴唇周圍形成深深的皺紋， 他建議最好換個大口的杯子。 皮膚科醫師瑪麗蓮·伯茲因提醒， 經常喝瓶裝水或用吸管喝飲料的人， 兩年後嘴部皺紋就會很明顯。 她建議喝水時嘴巴要儘量放鬆。
衰老是每個人都會經歷的過程， 雖然這是不可改變的事情， 但是我們可以做些事情來延緩衰老， 抗衰老。 那麼如何抗衰老呢？吃什麼抗衰老？下面推薦8個抗衰老秘方，
1、關注體型。
一個女人的美麗姿態都盡現在其體態上。 很多女性極力追求著苗條的身材與身體的曲線， 這是很正常的愛美之心。 在30歲以前養成良好的習慣， 關注自己的體型變化， 不單單是關注苗條與否， 更要關注胸部及臀部是否有下垂的趨勢。 這樣， 到了30歲地時候， 仍然可以有傲人的身材。 到了晚年， 也不會突然發福， “晚節不保”了！
2、小心輻射。
現在， 由於工作的原因， 很多女性要一整天地對著電腦、手機等有輻射的電子產品。 千萬不要小看輻射對人體的危害， 這種無形的傷害在日積月累之中就會影響到女性的皮膚及精神狀況。 記得養成在電腦旁邊放上一杯水的習慣，
3、愛上做運動。
很多女性都不愛運動， 這是毋庸置疑的。 因為運動過程中累不說， 還會流汗， 第二天又會肌肉酸痛， 再加上工作忙沒有時間， 所以很多女性的生活都避開了“運動”這麼一件事。 這是不對的， 缺少適量的運動， 會是身體慢慢“生銹”。 靈活度下降不說， 少了一個大量排行， 排走身體毒素的機會。
4、注意選擇適合自己的護膚品。
現在來清點一下， 你的梳粧檯上有多少護膚品， 多少化妝品？小編希望你知道， 護膚永遠要比化妝重要， 而且你要知道怎樣選擇適合自己的護膚品。 要儘早確定自己的膚質以及有什麼過敏反應。 如果你還是不清楚應該選擇什麼的產品，
5、早餐吃得好。
早餐對我們的影響很多， 早餐吃得好， 可以提供一早上的精力與活力。 長期不吃早餐， 不好好吃早餐， 會對腸胃造成傷害。 因為早上人醒來的時候， 胃酸的濃度很大， 經過一夜的消化， 胃裡空空如也， 如果不吃早餐， 就會是胃收到胃酸腐蝕。 早餐最好要搭配得均衡， 要補充充足的維生素、蛋白質及纖維素。 所以早上最好吃上一個雞蛋、一碗粥以及一個水果。
6、飲食多元化。
我們的身體需要很多養分， 如維生素、微量物質、礦物質、蛋白質等。 這些元素有很多我們自己的機體無法生成， 只能靠在食物中獲取。 天然食物有豐富的營養， 可以滿足人體所需。 所以我們的飲食應該儘量多元化。
7、笑口常開， 敞開胸懷。
不要一直愁眉苦臉， 女人要笑才更美。 笑口常開是一種人生態度， 更是一種養生方法。 平時遇到不開心的事要學會去排解， 不要一直糾結與解決不了的事情。 學會把眼光轉移到另一個地方另一個角度。 長期地愁眉苦臉會在臉上留下“愁紋”哦！這樣可不是人見人愛的面容啊！
8、注意保暖。
熟話說， 女人要熱養， 男人要冷養。 女人要保暖得夠， 千萬不要讓寒氣入侵傷及子宮及關節。 特別是下半身， 不要穿得過於單薄。 經常手腳冰涼的女性朋友， 晚上睡覺的時候也可以泡一下腳， 對於血脈的通絡與血氣的行走很有幫助。
