高血壓患者在生活中需要注意養成良好的生活習慣， 這樣才能有利於疾病的康復。 不少高血壓患者的病情不穩定時好時壞， 很大程度上是因為不良的生活習慣。 針對很多患者對於如何護理高血壓知之甚少， 下面為大家介紹高血壓患者生活中的十三項禁忌， 希望可為大家帶來幫助。
1.忌情緒激動：憤怒、恐懼、悲傷等情緒均能使血壓升高， 引發心腦血管疾病。
2.忌寒冷：寒冷刺激可使交感神經興奮， 導致心跳加快， 周圍血管收縮， 血壓升高。 中老年人一年四季都要隨天氣變化增減衣服。
3.忌服消炎痛：消炎痛能抑制前列腺素在體內的合成，
4.忌煙：煙草中的有毒有害物質， 能使血管發生痙攣性收縮， 影響機體器官供血供氧。
5.忌食高膽固醇食物：長期大量攝入含膽固醇高的食物， 如動物油、動物內臟、蛋黃、蟹黃、魚子、魷魚、松花蛋等， 可引起高脂血症、高黏血症， 導致動脈粥樣硬化的發生。
6.忌高鹽飲食：長期大量攝入鈉鹽， 會導致血壓升高。
7.忌體位突變：多數高血壓患者患有動脈粥樣硬化， 心腦供血供氧不足， 體位突變， 特別是夜間起床時， 易發生一過性腦缺血而昏倒， 造成腦外傷和腦岀血。
8.忌大便乾燥：排便時過度用力，
9.忌突然停服降壓藥：長期服用降壓藥物， 一旦突然停服， 往往會岀現反跳性血壓升高， 導致腦血管意外的發生。
10.忌長期服用對器官有損傷的藥物：很多患有高血壓的中老年人， 特別是農村病人， 常自行購買價格低廉的複方降壓片等藥物長期服用， 殊不知長期服用這類藥物是有害心、腦、腎的。
11.忌把繼發性高血壓當原發性高血壓治療。
12.忌把短效降壓藥當長效降壓藥服用。
13.忌長期服用一種降壓藥， 以防產生耐藥性。
