孕婦能不能吃黑枸杞
黑枸杞是純天然滋補佳品， 被稱為“滋補軟黃金”， 日常服用黑枸杞， 可以滋補強身、增強免疫等， 因此受到愛好保健和養生人士的大大讚賞， 一些女性更是把黑枸杞當成美容養顏佳品， 那麼這麼好的東西孕婦可以吃嗎嗎？答案當然是可以的。
黑枸杞性溫和， 不寒涼不大熱， 對孕婦來說是單味滋補的好藥， 適量食用對自己和胎兒都有好處， 是可以食用的。 在古代民間也常用黑枸杞治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症等眼部疾病， 因此孕婦食用黑枸杞對寶寶來說有明目、提高免疫力、保護肝臟的作用。
孕婦吃黑枸杞的注意事項
不管是什麼滋補品， 都需要適量食用， 不能一次吃太多， 黑枸杞成人一天是3-5g， 女性在孕期一天2g左右即可；而且對於孕婦來說， 黑枸杞不同的吃法有不同的益害處， 所以孕婦在食用黑枸杞之前， 最好諮詢醫生， 看自己的體質怎麼吃好， 一次吃多少為佳；當然在懷孕期間注意休息， 調整好規律的生活， 平衡飲食很重要。
孕婦吃黑枸杞的好處
提高身體免疫力
將黑枸杞泡水喝還可以增強身體免疫力， 對身體的保健效果非常的強。 黑枸杞服用之後可以治療消渴病， 同時還可以延緩衰老， 起到滋補肝腎以及補氣強精的目的， 對於腫瘤、高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化以及腎病等都有不錯的療效。
促進睡眠
黑枸杞在一年四季中都非常適合服用， 長期堅持服用可以促進身體健康， 特別是對一些睡眠品質不好的情況有不錯的療效。 平時生活中如果身體出現了睡眠品質不好， 或者是很難進入睡眠狀態， 那麼應該通過服用黑枸杞來進行治療。
養肝明目
黑枸杞中含有枸杞糖， 這種物質可以很好的促進肝臟健康， 有效的減少對肝臟的損傷， 同時也可以起到一定的修復作用。 枸杞子計入身體之後可以很好的抑制脂肪在肝細胞中出現沉積， 這樣肝細胞的再生能力就可以獲得一定的加強， 肝臟自然就會更加健康。
