砷、鉛、汞等有毒金屬在生活中無處不在, 為健康著想要學會“閃避”
缺鈣可能會引起骨質軟化和骨質疏鬆;鈉、鉀元素説明調節體液平衡, 維持身體新陳代謝的正常進行;鐵是構成血紅蛋白的主要成分;硒有防癌和抗癌作用, 能治療高血壓等疾病;鋅, 身體的智慧元素;鋰, 改善造血功能……
這些在日常膳食中被頻頻強調的“大角色”們, 以形形色色的方式進入到普通生活中, 被製作成藥片 , 添加進飲品, 混合進食物。 與此同時, 開始大膽進攻人們身體的還有很多其他的金屬——曾經被炒得沸沸揚揚的鉻、釹風波,
意識到了就趕快行動起來, 找找身邊還有多少金屬在污染, 並學會如何“閃避”。
牛黃解毒片久服傷身
很多人長期用牛黃解毒片解決便秘問題。 其實中藥也不能常吃, 例如配方中經常含有的大黃、黃芩、生石膏、牛黃、冰片等, 只不過毒性較低。
傷害我們的是:砷。
常用中藥中毒性最大的是雄黃, 但它有毒, 毒素成分為三硫化二砷, 必須謹慎使用。 含砷的中成藥有牛黃解毒丸、牛黃消炎丸、六神丸、安宮牛黃丸、至寶丹等。
如何避閃:
1. 吃中藥要遵醫囑, 即使是溫和的中藥。
2. 牛黃解毒片的正確服用方法是:成人服用小片每日不得超過 9 片,
快速祛斑霜含汞損害皮膚
傷害我們的是:汞。
汞能夠損害色素細胞, 減少皮膚的黑色素生成, 同時原料低廉。 但汞是有毒的重金屬, 雖然可以在一周、甚至更短的時間內淡化皮膚上的斑點, 長期使用則會引起接觸性皮炎, 出現紅斑丘疹, 並有可能融成一片, 甚至形成水皰, 愈後反而使面部色素加深。
如何避閃:
1. 選購時看清包裝根據衛生部規定, 祛斑、防曬等特殊用途化妝品產品包裝上要有特殊類化妝品批號, 即“衛妝特字”的字樣, 跟在後面括弧裡的數字就是審查年份, 距購買時間不得超過 4 年。
2. 使用前先測試 : 以適當的小蘇打等純鹼, 調和適量的護膚品, 幾分鐘至十幾分鐘後,
噴香爆米花污染血液
為了滿足口腹之欲, 我們拿食物變起了“戲法”, 比如鴨蛋變成了含鉛松花蛋、傳統爆米花機爆出的玉米, 這樣一來, 也讓無毒變成了有毒。
傷害我們的是:鉛。
爆米花機的鐵罐內壁塗有一層鉛錫合金, 加熱時大量的鉛以鉛蒸氣的形式直接進入米花。 此外一些蔬菜水果在種植過程中使用的殺蟲劑含有砷酸鉛成分, 會使鉛附著在作物上。
如何避閃:
1. 少“飲鉛”。
清晨最好先將自來水龍頭放 1~5 分鐘, 這種在水管內停滯了一夜的水含鉛量較高, 不宜飲用, 放出來的水可以用於清潔房間。
2. 要吃無鉛松花蛋, 儘量不吃鐵皮罐頭和爆米花 ( 特別想吃時可以用微波爐製作,
3. 蔬菜水果儘量多沖洗, 能削皮就削皮。
檢測 : 給孩子定期查血鉛。 理想的人體血液含鉛值應為零。 家長最好每半年或一年帶孩子化驗一下血鉛。
現代辦公設備侵擾肺
印表機、影印機、傳真機, 現代辦公正走在快速的康莊大道上。 這些天天離不開的辦公“助手”也悄悄地危害我們的身體健康。
傷害我們的是:鉻。
例如印刷板、液晶等部件含有鉻等有害金屬。 雖然含量很小, 但經常接觸和吸入這些物質對身體有害, 尤其會造成肺部損傷。
如何避閃:
1. 選購辦公設備時, 一定要選擇通過環境標誌認證的產品。
2. 檢測 : 定期檢測辦公室空氣。 除了鉻污染之外, 辦公設備造成的臭氧、粉塵、電磁輻射也會傷害人體健康,