春天黃芪防風茶能預防感冒

現在已經是立春了， 正是冬春交替的季節， 最近幾天的氣溫有所升高， 但是這種冬唇交替的季節天氣會忽冷忽熱， 身體抵抗力差的人就容易感冒， 這個時候可以喝點黃芪防風茶預增強抵抗力， 預防感冒。

黃芪防風茶

食材：黃芪3錢， 防風2錢， 桂圓1兩， 沙參5錢， 菊花1.5錢， 冰糖2粒， 水適量

做法：

1、將所有藥材用清水洗淨後放入鍋中， 加適量水開大火熬煮；

2、大火煮開後， 轉小火燉煮約1小時， 加入兩粒冰糖調味；

3、濾去藥渣後， 可趁熱飲用。

黃芪補虛增強抵抗力

要說到感冒高發的季節是什麼時候， 那一定是季節更替的時候，

其中秋冬交替和冬春交替更是感冒發作的高峰期。 感冒通常是趁著人體抵抗病菌的粘膜乾燥時侵入人體， 如果此時人體因為勞累、壓力大、睡眠不足等原因造成免疫力低下， 則更容易受到感冒病毒的侵襲。 想要預防感冒， 增加人體抵抗力非常關鍵。

黃芪是一味傳統中藥， 性溫味甘， 歸肺、脾、肝、腎經， 對於陽氣虛弱、陰虛盜汗、氣虛衰弱的人有良好的補益功效， 因體虛而免疫力低下的人群， 適當服用黃芪可補虛增免疫， 同時， 現代醫學也證明黃芪有增強機體免疫功能。

另外， 防風可防風抗菌鎮痛， 桂圓能補血增免疫， 菊花可抗寒散風寒， 這幾種食材搭配煎水服用， 能夠增強人體抵抗力。

對於已經患了感冒的人來說， 它也可通過促進人體補水的方法，

促進人體免疫力增強， 加快感冒病程， 促進痊癒。 需要注意的是， 無體虛症狀以及表實邪旺者不宜服用黃芪， 中藥使用建議在專業中藥師的指導下選擇配伍。

購買中藥要去正規藥店購買

其實， 中藥的藥效有多少， 種植、加工的過程非常講究， 無論是土壤不好、種得不好甚至是曬得不好， 都可能令中藥藥效大打折扣， 加上近年來市場上有各種利用其它物質製造的假中藥混淆市場， 危害消費者的健康。

因此， 購買黃芪、防風等中藥時， 最好到專門的中藥點購買， 以條粗長、皺紋少、質堅而綿、粉性足、味甜者為好， 另外千萬不要只關注黃芪的賣相， 以免買到用硫處理過的黃芪， 反而危害健康。

雖然春天比較溫暖，

但是大家還是要注意保暖， 身體抵抗力差的人可以喝上面介紹的黃芪防風茶， 一定要注意運動調理身體。