下髎穴位的準確位置圖
下髎穴位的準確位置圖
下髎穴位的準確位置圖
下髎穴名釋義
下， 上下之下；髎,骨隙。 穴在第4骶後孔中， 居下， 故名。
下髎穴位位置圖
在骶部， 中下內方， 正對第4骶後孔中。
從骨盆後面髂脊最高點向內下方骶角兩側循摸可觸及一高骨突起(髂後上棘)， 與之平行的髂骨正中突起處即第2骶椎棘突， 髂後上棘與其之間的凹陷即為第2骶後孔， 然後把無名指按在第2骶後孔上， 食指、中指、無名指、小指等距離分開， 食指尖處， 按壓有酸脹感。
下髎穴養生功效
清熱利濕， 通調二便。 主治腰骶痛，
經穴養療法
刺法：直刺0.5～1.5寸。
灸法：艾炷灸5～7壯,艾條灸5～10分鐘。
推拿：點按法、揉法、指推法、一指禪法。
穴位配伍調身祛病
1.配氣海穴,主治腹痛。
2.配承筋穴、胞肓穴,主治腰背酸痛。
特別說明
針刺時， 局部有酸脹感。
