中醫教你一枕養生

菊花＋決明　中醫教你一枕養生

花枕在醫籍中早有記載， 《本草綱目》即有菊花“作枕明目”之說。 單就菊花枕而言， 又有黃菊花和白菊花之分。 黃菊花枕可防風熱外感， 白菊花枕可養肝明目。 菊花與綠豆皮、黑豆皮為伍， 前者清熱之功更增；後者則以清肝明目見長， 是防治肝陽上亢之頭昏目眩及諸目疾之良方。 謹此介紹幾則菊花枕的配製用法：

菊花枕

菊花幹品1000克， 川芎400克， 丹皮、白芷各200克， 裝入枕套內， 使藥物緩慢揮發， 一般每個藥枕可連續使用半年左右。 醫學研究證實， 菊花具有降壓作用， 並對葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌均有抑制作用，

還能抑制毛細血管的通透性， 從而達到消炎、擴張冠狀動脈、改善心肌缺血， 降低血壓之功效。 川芎、丹皮、白芷分別具有活血行氣、清熱涼血、祛風解表、生肌止痛之功效。 菊花與這三味藥配伍， 有相輔相成、加強藥力的作用。 常用菊花枕的人， 會感到神清氣爽， 精神飽滿。

菊花決明枕

霜降前采白菊曬乾， 以幹品500克， 配決明子500克， 同裝入枕芯中。 菊花疏風清熱， 明目， 解毒；清代劉灝《廣群芳譜》中載 “決明子作枕， 治頭風， 明目， 勝黑豆。 ”此枕對肝陽上亢之頭暈目眩、目赤羞明， 視物昏花有良效， 尤宜於高血壓病患者。

菊花通竅枕

黃菊花300克， 白芷、辛夷各150克， 裝入枕芯。 黃菊花清熱疏風。 王安石《字說》雲 “芷香可養鼻，

又可養體”；《本草綱目》說 “白芷療風通用， 其氣芳香， 能通九竅。 ”辛夷亦可解表疏風通鼻竅。 故此枕可治鼻塞不通、不聞香臭、流涕腥臭、頭痛、眉棱骨痛之鼻淵證， 對頭風眩暈、風火牙痛， 亦有良效。

菊花明目枕

黃白菊花各150克， 配苦蕎麥皮200克、黑豆皮100克、決明子300克， 同裝入枕芯中。 此枕養陰清熱， 對肝陰不足、肝火上炎而致的目赤腫痛、乾澀羞明、視物不清等症， 均有良好療效。