枸杞的價格便宜而營養價值高， 是滋補肝腎的佳品。 在日常生活中， 就會被人們常常食用。 比如， 人們用它來進行泡茶飲用， 或是與肉類等食物搭配燉湯等。 那麼就有人會問， 枸杞雖好， 但畢竟是中草藥之類的， 如果人們長期食用會不會對身體造成影響呢。 那麼我們就來一起瞭解下， 枸杞是否可以長期食用。
中醫很早就有“枸杞養生”的說法， 認為常吃枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。 所以， 它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。
枸杞的性味甘平， 中醫認為， 它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。
常吃枸杞可以美容， 這點很多人都不知道。 這是因為， 枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力， 另外， 還能起到美白作用。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。 而且， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效。
任何滋補品都不要過量食用，
通過上述對枸杞功效和平時的食用量的介紹， 相信已對枸杞有了更加進一步的瞭解。 其中就有提到體質虛弱、抵抗力差的人可以長期食用。 同時如果是泡枸杞茶時， 體熱者， 還需要加入菊花， 來進行搭配飲用。 另外部份正在發燒感冒、腹瀉、就不可食用。
