“笑不露齒”才能彰顯淑女范， 而如今的社會早已摒棄這些， 做快樂愛笑的自己才是本色。 但是， 牙齒污垢太多， 想笑又不敢笑， 那會令人很尷尬。
牙垢是由食物殘渣、脫落的口腔上皮細胞、唾液和細菌構成， 也就是牙菌斑。 生活中， 我們每個人都會有牙垢， 只是它在牙齒的裡面， 不容易被發現， 也就不會被重視。
牙齒垢中的細菌主要是正常口腔記憶體在的鏈球菌、厭氧菌等。 但是當牙齒垢堆積到一定厚度之後， 其內部緊挨牙齒表面的細菌因為與空氣隔絕開始轉入無氧呼吸。 無氧呼吸在此處產生的酸不能及時被唾液沖走，
怎麼才能清除牙齒的污垢呢?
1、草莓一顆， 發酵粉1/2茶匙
方法：將草莓碾成糊狀， 與發酵粉充分混合， 用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面， 5分鐘後用牙膏將混合物刷掉， 然後漱口。
體驗心得：說起這個方法來， 那可神奇了!在美國一個雜誌上看見的， 上面說;草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。 清除牙齒表面的污點。 當于發酵粉混合時， 它就成為一種天然的牙齒清潔劑， 可以去除咖啡， 紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。
2、把桔子皮曬乾， 磨成粉， 和牙膏混在一起刷牙， 牙齒很快就可以白。
3、家裡的食醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘， 然後吐掉， 刷牙。 效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸、麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續、經常做， 大約2個月左右做一次， 就好了。 否則對牙齒不利， 是有緊急情況的時候， 可以救急的方法(如出門約會前， 發現牙齒好黃)， 還可以除口臭。
4、刷完牙後， 沾檸檬汁擦每一顆牙齒5、在刷牙的時候， 在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。
