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提醒:秋季出遊要“六防”

一防意外 坐車、乘船、登山時均要結伴而行, 相互照料;同時, 要精心安排旅程, 儘量減少勞累。
二防過敏 有過敏體質的老人, 要回避有花處, 或事先口服防過敏藥物。
三防暈車 經常暈車者, 可隨身攜帶相關藥物, 並於行前半小時服用。
四防跌倒 老年人外出, 最好帶上手杖以防跌倒;一旦跌倒, 不要急於起來, 應弄清原因後再作處理;如跌倒在凹凸不平的地面上, 可能與道路有關, 注意是否骨折;若跌倒在廁所裡, 可能是由排便引起的暈厥或腦血管意外;如面色蒼白, 脈搏不清, 經簡單處理後要速送附近醫院診治。

五防痢疾 在外就餐時要注意飲食衛生, 不要吃生、冷、不淨之物。
六防感冒, 秋季天氣變化無常, 外出時要帶足衣服, 攜帶雨具;不要坐在潮濕的地面上, 切忌迎風而立, 避免受涼;睡前要用熱水洗腳, 睡時適當墊高腳部, 以促進足部的血液迴圈。
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