如何緩解妊娠期及產後偏頭痛

偏頭痛患者以女性居多， 而妊娠、分娩等生理改變都會影響偏頭痛的病情。 研究發現雌激素水準與偏頭痛有密切的相關性， 女性妊娠後雌激素水準會發生較大的變化， 可使偏頭痛症狀趨於緩和， 但仍有部分女性在孕期會發生偏頭痛， 甚至有加劇的傾向。 另還有部分偏頭痛女性在產後症狀加劇， 與分娩後雌激素迅速下降有關。 妊娠期和產後是兩個特殊的時期， 可通過以下方面預防和緩解偏頭痛。

1、保持居室內舒適和安靜， 保持規律的作息時間， 保證充分的睡眠休息。

2、放鬆情緒， 學會舒緩各種壓力，

3、注意忌口， 相關研究發現， 約有16%的偏頭痛患者對某些食物較為敏感， 如乳酪、紅酒、巧克力、香腸、熱狗、火腿、味精、柑橘類水果、含咖啡因的飲料等。

4、偏頭痛發作時可使用冰敷的方法緩解症狀， 但要注意冰敷時間不能超過5分鐘， 冰袋外面要包1～2層毛巾， 以免發生凍傷。

5、必要時要在醫生的指導下使用鎮痛藥物， 但要注意服藥後4小時內的乳汁應丟棄， 不能讓嬰幼兒食用。