之前在看三國演義的時候發覺曹操是有偏頭痛這種疾病的, 而且對他的影響很大, 後來被神醫華佗治好了。 這就引起了我對這種疾病的興趣, 所以我去翻閱一些醫學書籍查查偏頭疼是怎麼回事, 要怎麼護理, 也得到一些心得。 現在就跟大家分享一下如何護理偏頭痛。
經驗:首先睡眠要足夠, 保持生活規律, 一天要有8個小時以上的睡眠時間。
不要喝酒, 特別是紅酒, 因為紅酒含有引發頭痛的化學物質。
平時有一些食物要少吃, 比如乳酪 、巧克力、柑橘類食物, 以及醃漬沙丁魚、雞肝、番茄、牛奶、乳酸飲料等,
適當的運動, 不要抽煙, 不吃辛辣油膩的食物。