新浪娛樂訊 日前， 楊冪墨鏡遮面身著破洞牛仔服一早出酒店趕赴片場。 楊冪鼻子通紅， 不斷用手擦拭， 疑似拍戲勞累而著涼感冒。
網友紛紛評留言：
濔是莪的only：心疼…感冒了， 冪冪注意休息， 身體才是第一。
田糜糖：好好休息， 不要這莫拼。
MF是mysunshine：#楊冪#冪姐要好好照顧自己啊， 多喝水 早點休息。
楊冪de小蜜蜂：心疼我媳婦近幾個月一直感冒， 好好休息， 多喝熱水。
小糯米不叫劉一：鼻子泛紅了。 看吧。 我就知道感冒了！楊冪你個體質差的穿多點好不好！這樣我們會心疼死的。
感冒不用怕， 幾招幫你趕走病菌
除了網友們提到的多喝熱水，
一、淡豆豉
中醫認為感冒多由外感風邪所致， 而風邪又常與寒、熱、濕、燥、暑、火相雜致病。 時下暑熱與雨濕交錯， 多為暑濕感冒， 症見發熱重、頭重如裹， 心煩熱、身重肢倦、胸悶脘痞， 小便溲黃。 而淡豆豉為豆科植物大豆的成熟種子的發酵加工品， 其性味苦寒， 《珍珠囊》曰：“去心中懊儂， 傷寒頭痛， 煩燥”， 具有解表， 除煩， 宣鬱， 解毒之功效。
推薦食譜：
蔥白豆豉煲豆腐
材料：蔥白15g、淡豆豉10g、豆腐250g。
做法：
1。 把水煮開， 放入豆腐略煮， 再加入淡豆豉
2。 加入蔥白滾煮片刻即可， 。 （因為淡豆豉味鹹， 可不用加鹽。 ）
二、黑大蒜
黑大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素， 對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，
推薦食譜：黑蒜涼拌黃瓜
材料：黃瓜2根、 黑大蒜、大蒜、鹽、生抽、香醋、白糖、麻油、辣油
做法：
1、 黃瓜洗淨， 切小塊；
2、 用鹽、白糖、生抽、香醋將黃瓜醃制入味；
3、 黑大蒜切片， 大蒜拍碎。 將黑白蒜放入黃瓜裡。
4、炒鍋裡放適量油， 燒熱， 澆在蒜上。 再加入麻油、辣油。
三、薄荷
薄荷是一位常用的重要中草藥， 它具有食用和藥用的雙重功效， 氣香而無毒， 《本草綱目》記載：“薄荷辛能發散， 涼能清利， 專於消風散熱。 ”有疏肝理氣、清熱散風的功效，
推薦食譜：薄荷茶
材料：鮮薄荷、水。
做法：
1。 將鮮薄荷洗淨；
2。 鍋中加水燒開， 加入薄荷葉滾5分鐘即可。
那麼， 我們該如何防治夏日感冒呢？
夏日炎炎， 為瞭解暑， 不管是在公司還是在家裡， 大家都喜歡開空調， 但是如果滿身大汗地回到屋子吹空調， 開始覺得很涼爽， 很容易就會感冒， 那麼夏季感冒有什麼方法可以預防呢？
第一， 在飲食上， 以清淡飲食為主， 在適當補充肉類的同時， 多吃新鮮的瓜果和蔬菜， 尤其是冬瓜、苦瓜等下火利濕的蔬菜， 還可以適當吃一些具有除濕祛暑功效的食物， 如扁豆、綠豆、四季豆、豌豆等豆類， 都具有健脾利濕的效果。
第二， 在生活上， 保持居室環境的通風， 從外面回來大汗淋漓時， 不要為了貪圖涼快就選擇馬上沖冷水澡或對著冷風直吹， 而是應該及時更換打濕的衣服， 平時夏日在家時， 空調溫度也不適宜開得太低， 以免室內室外溫差太大而容易著涼。
第三， 家中常備一些避暑藥物， 如霍香正氣水具有止痛、抗菌及防腐作用， 對夏季外感風寒的患者來說是最為受益的；人丹具有清熱解暑、避穢止嘔之功效， 是夏季防暑的常用藥；十滴水具有祛暑散寒、健胃之功效；六一散具有清暑利濕、保護胃腸之功效。
