枸杞子怎樣泡水喝呢

枸杞在生活中常看到的就是大家用來泡水喝， 枸杞是一種有著很高的藥用價值和食用價值的中草藥。 很多的人不僅是用枸杞泡水喝， 同樣的在煮粥的時候放進去也會補充人的身體所需。 可以幫助身體更強壯， 同時還能呢個很好的預防一些疾病， 對於身體很多的部位都是有幫助的。 下面去看下枸杞子怎樣泡水喝呢?

一般來說， 枸杞子泡水喝放十粒左右就合適了， 大概就是25-20克左右的枸杞子， 如果想效果更好的最好不要超過25克。 放十粒枸杞子可以反復泡茶很多 次， 而且最後還要把剩下的枸杞子吃掉才好。

因為枸杞反復泡茶也不見得能夠把裡面的有效成分全部泡出來。 一般來說， 健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比較合適 ;如果想起到治療的效果， 每天最好吃20克左右。

中醫很久以前就有"枸杞養生 "的說法， 認為常吃枸杞能"堅筋骨、輕身不老、耐寒暑"。 所以， 它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。 枸杞的性味甘平， 中醫認為， 它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫 力。 對於現代人來說， 枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。 此外， 枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準， 對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。 枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。

由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 最適合吃枸杞 子的是體質虛弱、抵抗力差的人。 而且， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效。

1.由於枸杞溫熱身體的效果相當強， 患有高血壓、性情太過急躁的人， 或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

2.枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。

3.它畢竟是藥品， 藥品治療疾病是靠其偏性， 也就是我們常說的藥性。 補陰藥也為虛證而設， 凡身體健康無虛證者， 不宜應用， 邪實而正氣不虛者， 不宜亂用補虛藥， 以防“閉門留寇”。 4.虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用。

5.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，

視力模糊。 所以說， 枸杞子不可常吃， 是藥三分毒。

對於枸杞子怎樣泡水喝呢?還是希望大家能瞭解下， 泡水的方式得到的效果也是有很大的關係的。 很多的人總是喜歡一下子泡很多， 其實這樣是不對的。 一開始不明白的， 現在看到上文後， 趕緊行動起來， 好好的通過喝枸杞來滋陰補腎吧， 還有明目的效果呢。 所以不要忽視身邊一個小小的食物呢。