吃東西狼吞虎嚥
似乎很多人如果不快點吃飯就感覺吃的不香。 ， 工作和生活的壓力讓上班族處於一個高度緊張的狀態中， 吃飯好像只是為了簡單的身體需要， 所以， 吃飯速度非常快。 實際上這樣對身體健康非常不利。
喜歡吃滾燙的食物
很多疾病患者的病因就是和飲食的溫度有很大的關係臨床中， 醫生發現很多消化系統癌症患者， 特別是食管癌、胃癌患者， 他們有一個共同的特點， 就是喜歡吃非常熱的食物， 每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。 諮詢一位元被確診為食管癌的患者飲食情況，
經常飲酒過量
飲酒， 關鍵在於是否適量， 飲酒就是雙刃劍， 科學飲酒有利健康。 從保健方面講， 適量飲酒能興奮神經， 讓人產生愉悅的感覺， 有提神醒腦、舒筋活血的生理功能， 可以鬆弛血管， 改善血液迴圈， 提高人體免疫力， 增進食欲， 有利於睡眠。 最近， 國外的研究分析顯示， 每日飲酒少於20克， 可使冠心病風險降低20%,在糖尿病、高血壓、陳舊性心肌梗死病人中， 也得到同樣結果。
經常在外面吃飯
隨著人們生活節奏的加快， 人們的飲食也追求速食化。 ， 也改變了人們居家飲食的良好習慣。 許多人由於工作的原因， 不得不經常在外應酬，
偶爾才吃蔬菜和水果
無論身體怎樣， 多吃水果是很有好處的， 也是最養生的。 膳食講究平衡， 蔬菜水果是我們日常膳食中的重要組成部分， 所以， 如果平時只愛吃肉， 不愛吃蔬菜和水果， 就增加了患癌的風險性。 臨床醫生說， 有一對孿生兄弟， 他們共同的飲食習慣就是吃肉喝酒， 不吃蔬菜和水果， 結果非常不幸， 弟弟得了結腸癌， 一年後哥哥也被確診為晚期胃癌。 研究表明：長期大量攝入紅肉和熟肉製品分別使結腸癌危險增加29%和50%.
事實上， 合理科學的飲食無論對於養生或者是美容都有著很獨特的效果。 但是很多人不注意這一點， 在飲食的問題上隨意性很大， 有時甚至是明知這樣的習慣卻也為之， 給癌症的發生埋下了隱患， 那麼哪些不當飲食能得癌呢， 我們的介紹是從不同角度來回答了這個問題， 希望對你能有借鑒意義。
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