人一到老年就容易得病， 什麼老年癡呆症啊,骨質疏鬆症啊,“三高”啊等等。 沒辦法， 老年人的代謝功能退化， 各個器官功能也是如此， 就像樹上的葉子， 夏天鬱鬱蔥蔥， 一入秋天就會變黃， 飄落。 為了延緩疾病， 老年人在飲食上也得忌諱一些。 那麼患上高血脂後， 不能吃什麼水果？
水果也有熱量的， 而且愈甜的水果熱量愈高， 因為3大營養素中， 水果不含脂肪與蛋白質， 所以， 其“含糖量”是影響熱量高低的主要因素。 有些人以為水果的含水量多， 熱量就會較低， 營養師說明， 兩者不一定有關。
吃水果， 竟然高血脂
水果吃起來比蔬菜甜， 風味也較好， 所以， 有許多不吃菜的人卻很願意吃水果， 但水果的果糖含量高， 進入人體後會轉化成三酸甘油酯， 造成血脂過高的現象。 這是因為水果全被轉化成脂肪儲存起來了。 所以， 只要改掉大啖水果的飲食習慣， 依每日所需的份量來攝取， 就可以改善三酸甘油酯過高的現象了。
蔬菜、水果不可互相取代
果蔬相互取代的危害：許多民眾認為水果營養、熱量少， 便放心大吃， 卻反而愈減愈肥， 甚至造成身體負擔， 也有人雖然知道「天天5蔬果」， 但因為蔬菜清洗烹調較麻煩， 於是以水果替代蔬菜， 卻在不知不覺中吃進了過量的水果。
蔬菜1份25大卡， 含糖量為5公克， 但1份水果的含糖量則為15公克， 如果少吃蔬菜就以多吃水果來彌補，
好了， 小編在這裡已經詳細介紹了高血脂不能吃什麼水果。 高血脂這種疾病不光是老年人容易得， 現在有許多中年人也患上高血脂， 而原因跟飲食有很大關係。 所以， 得了病需要忌口；沒得疾病的， 平時在飲食上也得多注意啊。 要知道很多疾病都與我們的生活習慣有關係。
