炎炎夏日， 寶寶嬌嫩的皮膚上會經常長出痱子， 讓媽媽們煩惱不已。 那麼， 怎樣做足功夫， 才能呵護寶寶過上一個清爽無痱的夏天。
痱子種類有區別
夏季溫度高、濕度大， 如果汗腺分泌過多， 汗液蒸發又不暢， 汗液滲透到毛孔的周圍組織， 就會刺激皮膚出現疹子， 這是長痱子的主要原因。 寶寶之所以容易生痱子是由於孩子的皮膚嬌嫩， 汗腺發育和通過汗液蒸發調解體溫的功能較成年人差， 汗液不易排出和蒸發所致。
痱子分三種：白痱、紅痱和膿痱。 白痱為針尖大小的表淺水皰， 易發生在長期臥床的患者身上；紅痱初起時皮膚發紅，
夏季如何幫寶寶戰勝痱子
防治痱子有誤區
為了趕走寶寶身上的痱子， 不少媽媽使出渾身解數， 但祛痱效果有時不盡人意， 可能是在應對痱子的方法上陷入了誤區。
誤區一：剃光頭。 儘管剃光頭能讓寶寶涼快， 長痱子的幾率變小， 但是感冒的幾率會變大。 如果痱子生在頭頸部， 可把寶寶的頭髮剪短， 或改變一下髮型， 把頭髮往後梳， 不要留在前額上。
誤區二：沖涼水澡。 沖涼水澡反而使皮膚毛細血管驟然收縮， 汗腺孔閉塞，
誤區三：搽痱子粉。 如果痱子已經形成， 最好就不要過多使用了， 否則會堵塞汗腺的出口， 造成排汗不良， 寶寶更容易長痱子。 痱子粉大多作預防之用， 適宜在寶寶沐浴後搽抹。
夏季如何幫寶寶戰勝痱子
戰勝痱子有妙招
識別誤區後， 還要找到戰勝痱子的簡便、易行的招數。
1、保持皮膚清潔和乾燥。 無論是洗澡之後還是運動過後， 都要記得給寶寶擦汗， 因為有汗的地方最容易長痱子。
2、空調去暑氣。 悶熱的天氣， 家裡可以將空調保持在26℃左右的溫度， 濕度別超過60%,睡覺的地方一定要保持通風。
3、勤洗澡換衣服。 如果痱子長在身上， 就應常給寶寶洗澡， 勤換衣服。 洗澡最好用溫水， 並且不要用肥皂、浴液，
4、飲品解暑。 多給寶寶喂水， 還可以自製一些如西瓜汁、綠豆湯、冬瓜湯等等清涼食物， 還要讓寶寶多吃青菜和瓜果， 這樣既可以消夏解暑， 又可以補充水分及維生素， 增加涼爽感。
夏季如何幫寶寶戰勝痱子
5、單方驗方。 銀花、青蒿、夏枯草、菊花， 任選1種， 煎湯代茶飲；蒲公英、地丁、忍冬藤各30克， 任選2種， 水煎服；連翹、二花、玄參、淡竹葉各10克， 水煎服， 每日1劑， 2次分服， 對膿痱療效好。
6、外用藥物。 局部除用痱子粉外， 還可用清涼止癢洗劑如1%薄荷爐甘石洗劑、痱子水等塗擦患部；較嚴重的膿痱最好到正規醫院聽取專科大夫的建議。 單純的激素外用藥特別是軟膏不宜應用。
幼兒夏季養生保健的7大要領
一、提倡孩子多喝白開水
各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質， 過多攝入除了對孩子的牙齒發育不利， 還會影響到孩子的食欲和消化功能， 引起超重和肥胖。 從營養學觀點看， 白開水對健康最有益。 白開水進入人體後可立即進行新陳代謝， 有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的功能。
二、飲食要講究營養均衡
夏日炎炎， 家長怕孩子上火， 只給吃清淡的飲食， 且不知寶寶正處生長發育期， 對營養的需求量較大， 過於清淡的飲食會導致營養障礙， 故夏季孩子的飲食應多樣化， 應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等， 或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類， 也是不錯的方法。 此外， 五穀類也不宜少吃，
夏季如何幫寶寶戰勝痱子
三、忌過多食用生冷瓜果
夏季各種瓜果較多， 家長常會做一些爽口的涼菜， 若無意間使寶寶進食過多生冷瓜果涼菜， 可導致消化功能紊亂， 出現嘔吐、腹瀉等。 當孩子不舒服時， 建議最好能趕緊就醫、瞭解症狀。
四、午睡時間不宜太長
夏日午時氣溫最高， 家長都希望寶寶多睡少動。 但據生理學研究表明， 人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。 通常情況下， 人們在入睡80~100分鐘後， 便逐漸由淺睡眠轉入深睡眠。 在深睡眠過程中， 大腦各中樞的抑制過程明顯加強， 腦組織中許多毛細血管網暫時關閉， 腦血流量減少， 機體的新陳代謝水準明顯降低，如果寶寶在深睡眠階段突然醒來會有強烈的不適感。
夏季如何幫寶寶戰勝痱子
五、謹防蚊蟲叮咬感染
兒童皮膚薄嫩，夏季出汗多，擦汗又不及時，汗孔堵塞，汗液淤積，會引起痱子，或者被蚊蟲叮咬引起皮膚損害；毒蟲咬傷大都發生在頭面及四肢暴露部位，被毒蟲咬後，應及時治療，可在患處塗上一點清涼油、必舒膏等消炎止癢藥物。另外，戶外活動時應帶草帽，不要在陽光下玩的時間過長，在草叢樹林中玩耍是應穿長袖衣、長褲及襪子，避免蚊蟲叮咬。要勤洗澡，勤洗手，勤更衣，勤剪指甲，保持皮膚清潔衛生，可防止皮膚感染。
六、大汗後不宜沖冷水澡
寶寶生性好動，夏季極易出汗，家長們應注意，孩子大汗時不能沖冷水澡，大汗後如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發而儲留體內，影響機體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病。尤其是高溫季節，運動後頭部特別容易出汗，這時如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內的動脈血管，有可能引起顱內血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發黑，甚至可能出現嘔吐現象。專家建議，較好的降溫方式是在運動後半小時洗個溫熱水澡，更有利於調節體溫、使全身肌肉組織得到放鬆。
夏季如何幫寶寶戰勝痱子
七、空調不宜開的時間太長
長時間使用空調的房間裡因門窗緊閉而使室內新鮮空氣含量少，室內乾燥，幼兒皮膚的水分調節能力遠不如成年人，孩子待的時間久了易產生疲乏，加之長期暴露在冷而乾燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。所以，有嬰幼兒的家庭如果要使用空調，不但需要多給寶寶喝水，而且空調開放時間不要太長，並適當增加室內的濕度。
兒童夏季保健的“四不宜”
兒童活潑好動，夏季出汗多，容易導致水分、無機鹽、水溶性維生素及可溶性含氮物的丟失，同時，由於胃腸消化液分泌的減少，會引起消化功能和食欲的下降。因此，兒童夏季保健要注意，重點注意“四不宜”.
飲食不宜過於清淡
夏日炎炎，家長怕孩子上火，往往只給孩子吃些清淡飲食，實際上這樣做並不好，因為幼兒正處於生長發育期，對營養的需求量較大，過於清淡的飲食，會導致孩子出現營養障礙。夏季幼兒的飲食，仍應多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是應該吃的，可做成粥，這樣既便于幼兒消化，又有營養。
夏季如何幫寶寶戰勝痱子
飲料不宜多喝
各種飲料，如汽水、果汁、可樂等，由於含有較多的糖分及電解質，幼兒過多攝入，會影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會使幼兒發胖，因此夏季兒童出汗較多時，最好多喝白開水，給其補充水分。
生冷食物不宜多吃
夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，一家人同桌進食時，若生冷的涼菜、瓜果無意間讓幼兒吃得過多，往往會使孩子消化功能紊亂，甚至出現嘔吐、腹瀉等，因此需特別留心。
大汗後不宜沖涼水澡
較胖幼兒夏季極易出汗，如用冷水洗澡，會使其全身毛孔迅速閉合，血管迅速收縮，進而影響到其機體功能，容易使幼兒生病，因此夏天孩子大汗後，洗澡仍以溫水為宜。
夏季如何幫寶寶戰勝痱子
兒童夏季健康食譜
在夏天兒童的食譜中，要作出適當的營養調整：補充無機鹽，要多喝菜湯、魚湯、肉湯等湯類；若缺水溶性維生素可多食用番茄、西蘭花等深色菜類。或青棗、獼猴桃、柑橘、檸檬等水果，或通過食用動物肝臟、豆類、全穀類食品等來獲取維生素B1和B2;適量增加蛋白質的攝入，如魚類、畜禽肉類、蛋類；同時，水果中的有機酸可以滿足小孩的能量攝入，促進身體的成長。
夏季是各種水果大量上市的季節，水果含糖量一般較高，香甜可口，深受小朋友的喜愛。體質偏熱容易便秘的兒童最好吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃等；如果兒童體內缺乏維生素A、維生素C,可多吃杏、甜瓜及柑橘；感冒、咳嗽時可用梨加冰糖燉水喝，如果腹瀉就不宜吃梨；對體重超標的兒童要控制水果的攝入量，或挑選含糖較低的水果。
夏季如何幫寶寶戰勝痱子
機體的新陳代謝水準明顯降低，如果寶寶在深睡眠階段突然醒來會有強烈的不適感。夏季如何幫寶寶戰勝痱子
五、謹防蚊蟲叮咬感染
兒童皮膚薄嫩，夏季出汗多，擦汗又不及時，汗孔堵塞，汗液淤積，會引起痱子，或者被蚊蟲叮咬引起皮膚損害；毒蟲咬傷大都發生在頭面及四肢暴露部位，被毒蟲咬後，應及時治療，可在患處塗上一點清涼油、必舒膏等消炎止癢藥物。另外，戶外活動時應帶草帽，不要在陽光下玩的時間過長，在草叢樹林中玩耍是應穿長袖衣、長褲及襪子，避免蚊蟲叮咬。要勤洗澡，勤洗手，勤更衣，勤剪指甲，保持皮膚清潔衛生，可防止皮膚感染。
六、大汗後不宜沖冷水澡
寶寶生性好動，夏季極易出汗，家長們應注意，孩子大汗時不能沖冷水澡，大汗後如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發而儲留體內，影響機體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病。尤其是高溫季節，運動後頭部特別容易出汗，這時如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內的動脈血管，有可能引起顱內血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發黑，甚至可能出現嘔吐現象。專家建議，較好的降溫方式是在運動後半小時洗個溫熱水澡，更有利於調節體溫、使全身肌肉組織得到放鬆。
夏季如何幫寶寶戰勝痱子
七、空調不宜開的時間太長
長時間使用空調的房間裡因門窗緊閉而使室內新鮮空氣含量少，室內乾燥，幼兒皮膚的水分調節能力遠不如成年人，孩子待的時間久了易產生疲乏，加之長期暴露在冷而乾燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。所以，有嬰幼兒的家庭如果要使用空調，不但需要多給寶寶喝水，而且空調開放時間不要太長，並適當增加室內的濕度。
兒童夏季保健的“四不宜”
兒童活潑好動，夏季出汗多，容易導致水分、無機鹽、水溶性維生素及可溶性含氮物的丟失，同時，由於胃腸消化液分泌的減少，會引起消化功能和食欲的下降。因此，兒童夏季保健要注意，重點注意“四不宜”.
飲食不宜過於清淡
夏日炎炎，家長怕孩子上火，往往只給孩子吃些清淡飲食，實際上這樣做並不好，因為幼兒正處於生長發育期，對營養的需求量較大，過於清淡的飲食，會導致孩子出現營養障礙。夏季幼兒的飲食，仍應多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是應該吃的，可做成粥，這樣既便于幼兒消化，又有營養。
夏季如何幫寶寶戰勝痱子
飲料不宜多喝
各種飲料，如汽水、果汁、可樂等，由於含有較多的糖分及電解質，幼兒過多攝入，會影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會使幼兒發胖，因此夏季兒童出汗較多時，最好多喝白開水，給其補充水分。
生冷食物不宜多吃
夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，一家人同桌進食時，若生冷的涼菜、瓜果無意間讓幼兒吃得過多，往往會使孩子消化功能紊亂，甚至出現嘔吐、腹瀉等，因此需特別留心。
大汗後不宜沖涼水澡
較胖幼兒夏季極易出汗，如用冷水洗澡，會使其全身毛孔迅速閉合，血管迅速收縮，進而影響到其機體功能，容易使幼兒生病，因此夏天孩子大汗後，洗澡仍以溫水為宜。
夏季如何幫寶寶戰勝痱子
兒童夏季健康食譜
在夏天兒童的食譜中，要作出適當的營養調整：補充無機鹽，要多喝菜湯、魚湯、肉湯等湯類；若缺水溶性維生素可多食用番茄、西蘭花等深色菜類。或青棗、獼猴桃、柑橘、檸檬等水果，或通過食用動物肝臟、豆類、全穀類食品等來獲取維生素B1和B2;適量增加蛋白質的攝入，如魚類、畜禽肉類、蛋類；同時，水果中的有機酸可以滿足小孩的能量攝入，促進身體的成長。
夏季是各種水果大量上市的季節，水果含糖量一般較高，香甜可口，深受小朋友的喜愛。體質偏熱容易便秘的兒童最好吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃等；如果兒童體內缺乏維生素A、維生素C,可多吃杏、甜瓜及柑橘；感冒、咳嗽時可用梨加冰糖燉水喝，如果腹瀉就不宜吃梨；對體重超標的兒童要控制水果的攝入量，或挑選含糖較低的水果。
夏季如何幫寶寶戰勝痱子
