掛麵是很多人比較喜愛的選擇， 這樣食物製作起來簡單， 而且吃的時候， 對身體也沒有任何的損害， 掛麵是很多上班族們最佳之選， 不過在吃掛麵的時候， 也是要注意掛麵的選擇， 掛麵也是分為不同種類， 吃的時候可以根據自己的需求進行選擇， 那孕婦能吃掛麵嗎?
對孕婦能吃掛麵嗎也是很多女性不太清楚的， 掛麵含有的營養元素也是比較多， 它很有豐富的碳水化合物和蛋白質， 所以女性在對掛麵選擇的時候， 也是可以放心進行。
孕婦能吃掛麵嗎：
可以， 孕婦都是吃掛麵。
蛋白質類：每日雞蛋2個，
五穀類：每日需要400-500克。
奶或奶類食品：每日需要牛奶250克。
蔬菜水果類：每日需要水果兩個、蔬菜500克。
水及流質：每日需要量1500毫升(約3斤)。
脂類：每日需要量約50克。
孕婦選擇食物時還應注意如下幾點：
1、各種雜糧米麵要搭配吃， 不要單純吃細糧。
2、蔬菜越新鮮越好， 不可缺少。
3、多吃新鮮的魚、肉， 儘量少吃鹹魚、鹹蛋及醃臘食品等。
4、濃味之香料， 如芥末， 辣椒等應該少吃。
5、酒、濃咖啡應儘量避免。
6、豆製品中， 以豆腐為好， 因其所含的蛋白質最易吸收和利用。
7、海帶、黑木耳中含鐵量高， 均可多吃。
以上就是對孕婦能吃掛麵嗎一些介紹， 在對這樣食物選擇的時候， 女性是可以放心進行， 不過在吃掛麵的時候， 也是要掌握一些方式方法，
