高血壓是我們的生活中比較常見的一種疾病， 對於這樣的一種疾病在積極治療的同時吃什麼比較好呢？下面給大家介紹有效降壓的高血壓食療方， 供大家參考。 請大家在醫生的指導建議下使用。
食欲不振、面色蒼白、頭暈目眩、肢冷無力者
用鮮葛根60g， 粳米60g， 沙參、麥冬各15g。 先將葛根洗淨， 去皮切塊， 與沙參、麥冬共浸一段時間， 攪成漿， 靜止沉澱後取其粉， 再曬乾備用， 每日將此粉15g加粳米熬粥服用。
頭暈目眩、頭痛面赤、心悸氣粗者
選用海帶30g， 冬瓜150g， 薏米12g， 白糖少許調味。 以上各料洗淨， 加水適量煮作湯飲。 每天一次，
耳鳴目眩、心悸煩躁、失眠多夢者
選用豬膽汁120g， 綠豆粉60g。 將膽汁、綠豆粉混合拌勻， 晾乾研末， 每次服6g， 每天2次， 早晚服。
煩躁易怒、口苦口幹、便秘尿黃者
選用芹菜連根60g， 粳米60g。 芹菜全株帶根洗淨切段， 粳米先加水適量煲粥， 芹菜後下， 將好時加鹽少許調味。 每天早晚服。
心悸、腰腿酸軟、夜多小便、失眠多夢者
可選用鮮豆漿2碗， 粳米60g， 冰糖少許。 以豆漿代水加粳米煮粥， 粥好後加糖調味。 每天早晚飯前服用。
因高血壓眼底出血者
可選用黑木耳6g， 洗淨， 清水浸泡一夜。 放鍋內蒸一小時， 加冰糖適量， 睡前服， 一個療程為12天。 需連續服用， 配合藥物可取得良好的療效。
健忘易倦、面頰潮紅、小便黃赤、大便秘結者
可選用淡菜20g， 松花蛋一個， 先將淡菜洗淨， 焙乾研末， 每晚用松花蛋蘸淡菜末服用。
