運用這幾種方法可以有效預防面癱

對於面癱這種疾病而言， 在日常生活中我們就可以做到許多面癱的預防， 那麼你知道這些預防面癱的方法有哪些嗎?就讓專家來給我們解答疑問吧。

專家指出， 面癱的預防可以從飲食方面進行。 多食新鮮蔬菜、粗糧、黃豆製品、大棗、瘦肉等， 如果面癱患者是在服藥期間， 要忌食辛辣刺激食物， 如白酒、大蒜、海鮮、濃茶、麻辣火鍋等。

要做到面癱的預防， 還需要面癱患者平時減少光源刺激， 如電腦、電視、紫外線等。 可以每天需要堅持穴位按摩或者是睡覺之前用熱水泡腳， 有條件的話， 還可以做些足底按摩，

適當運動， 多做功能性鍛煉， 加強身體鍛煉， 常聽輕快音樂， 心情平和愉快， 保證充足睡眠也是面癱的預防重點。 而抬眉、鼓氣、雙眼緊閉、張大嘴等這些簡單動作都是有助於恢復健康的。

還要提醒大家的是， 如果天氣比較寒冷， 可以早晚用熱毛巾敷臉， 在面癱的預防中一定要注意給頭部保暖。 如果你還有問題要諮詢， 可以線上聯繫我們的專家進行交流溝通， 專家會給出最適合你的回復。

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