胃潰瘍是多發病、慢性病， 易反復發作， 呈慢性經過， 因而要治癒胃潰瘍， 需要一個較為艱難持久的歷程。 患者除了配合醫護人員進行積極治療外， 還應做好自我保健。 那麼胃潰瘍患者如何自我保健？胃潰瘍患者吃什麼食物好呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。
胃潰瘍患者如何自我保健？
1、避免服用對胃粘膜有損害的藥物
有些藥物， 如阿司匹林等， 對胃粘膜有刺激作用， 可加重胃潰瘍的病情， 應儘量避免使用。 如果因疾病需要非得要服用， 或向醫生說明， 改用他藥， 或遵醫囑， 配合些其他輔助藥物，
2、消除細菌感染病因
以往認為胃潰瘍與胃液消化作用有關， 與神經內分泌機能失調有關， 因而傳統療法是， 制酸、解痛、止痛。 近年據有關學者研究發現， 有些胃潰瘍是由細菌感染引起的， 最常見的是幽門螺桿菌。 這類病人必須採用抗生索治療。
3、注意飲食衛生
不注意飲食衛生、偏食、姚食、饑飽失度或過量進食冷飲冷食， 或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物， 均可導致胃腸消化功能紊亂， 不利於潰瘍的癒合。 注意飲食衛生， 做到一日三餐定時定量， 饑飽適中， 細嚼慢嚥， 是促進潰瘍癒合的良好習慣。
4、講究生活規律、注意氣候變化
胃潰瘍病人生活要有一定規律， 不可過分疲勞， 勞累過度不但會影響食物的消化，
5、避免精神緊張
胃潰瘍是一種典型的心身疾病， 心理因素對胃潰瘍影響很大。 精神緊張、情緒激動， 或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激， 使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失， 引起植物神經功能紊亂， 不利於食物的消化和潰瘍的癒合。 保持輕鬆愉快的心境， 是治癒胃潰瘍的關鍵。
6、必須堅持長期服藥
由於胃潰瘍是個慢性病， 且易復發， 要使其完全癒合， 必須堅持長期服藥。 切不可症狀稍有好轉， 便驟然停藥， 也不可朝三暮四，
胃潰瘍患者吃什麼食物好？
1、雞蛋
蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對胃粘膜有很強的保護作用。
2、蓮藕
富含澱粉， 可以促進胃腸蠕動， 加速胃潰瘍的癒合， 還有解酒的功能。
3、大棗
大棗有補脾益胃的功能， 常吃大棗或用大棗、糯米做成的粥， 對胃潰瘍有一定防治作用。
4、蜂蜜
喝蜂蜜對胃有好處， 蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效。 它含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分， 能對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。
5、南瓜
《本草綱目》記載“南瓜性溫， 味甘， 入脾， 胃經”， 能補中益氣、消炎殺菌、止痛。
6、紅薯
《綱目拾遺》記載：“紅薯能補中， 暖胃， 肥五臟。 ”天寒食用， 正氣養胃， 化食去積， 兼可清腸減肥。 不過， 紅薯內澱粉含量很高， 吃完後會轉為葡萄糖， 不適合糖尿病患者食用。
7、甘藍
甘藍性平味甘， 無毒， 入胃、腎二經。 甘藍是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一， 也被譽為天然“胃菜”。 其所含的營養物質， 不僅能抗胃潰瘍、保護並修復胃黏膜， 還可以保持胃部細胞活躍旺盛， 降低病變的幾率。 患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人， 可每天用甘藍榨汁飲用， 還可混合蜂蜜食用， 有促進潰瘍癒合的作用。
