【空調環境導致月經病防治小方法您知道嗎?】

常坐辦公室的女性， 尤其是年輕女性， 如果長期處於空調的冷風下， 可能會影響卵巢功能， 使排卵發生障礙， 從而導致月經失調， 腹痛腹脹。 下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下月經病防治的相關介紹， 希望能給您帶來幫助!

炎熱的夏天， 辦公女孩們常喜歡赤腳穿著涼鞋去上班， 在冷氣充足的辦公室裡一呆就是一天。 而回到家裡， 常常也是整夜開著空調。 過了一段時間後， 有的女性突然發現自己月經紊亂而且腹痛難耐。

人體能夠對溫度進行自發地調節。 周圍氣溫高時， 人體皮膚的血液迴圈加速，

體表溫度升高， 並通過出汗進行排熱。 冬天因為冷， 人體內的血液迴圈會變慢， 以減少身體熱量流失。 但人體這種自發調節並不能迅速轉換， 人從炎熱的室外進入空調房間， 末梢血管不能很快收縮， 造成末梢血液迴圈不良。 因此， 室內溫度長時間過低很容易出現腹痛和痛經等症狀。

空調環境導致月經病防治小方法

1、空調開機1-3小時後， 最好關一段時間， 打開窗戶呼吸新鮮空氣， 或者每隔1小時到室外活動一下。

2、要把室溫恒定在26℃左右。

3、開空調時， 一般低處最涼， 最怕冷的是腿和腳， 所以女性在空調房裡一定要穿襪子， 即使是絲襪也好。

美眉們是不是也都知道月經病防治方法了， 如果您還有什麼關於生活保健方面的問題，

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