沒來得及眨眼， 我就 35 歲了。 自從 30 歲以後， 繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……一不留心， 我竟然跨入了“黃臉婆”的行列：皮膚變得乾燥、沒有光澤， 眼角、嘴角也悄悄冒出小小的細紋。
天啊， 這可怎麼了得。 亡羊補牢吧， 我抓緊時間找營養專家諮詢了養顏秘方。 照方滋補， 從不懈怠。 別說， 還真管用， 不信， 你們也試試 ?
花生芝麻糊 -- 抗衰老
花生與黑芝麻是 30 歲女性抗衰老的首選食品， 這主要歸功於它們富含維生素 E. 同時還有防止色素沉著於皮膚的作用， 避免色斑、蝴蝶斑的形成。 芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，
首先， 把花生仁用油炸熟， 黑芝麻炒香， 把它們一起放入攪碎機， 充分攪碎成粉末狀， 放入密封的玻璃罐中保存。 想吃的時候， 加入開水一；中即可， 可適量加點蜂蜜。
溫馨提示：最好不要將花生外面的“紅衣”剝掉， 因為“紅衣”具有極好的補血功效。
