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孕婦能吃煎餅嗎

孕婦是不是能吃煎餅要看這煎餅怎麼做了, 原因是胎兒的營養完全來自孕婦所吸收的物質, 孕婦不能吃太多的粗糧及過硬的食物, 消化不了會導致營養不良, 胎兒就無法吸收, 因此孕婦所食用的食物對胎兒是非常重要的。

如果煎餅做成軟硬適中, 容易吸收消化的, 那麼孕婦就可以食用, 比如泰國的香蕉煎餅就很不錯, 做法簡單營養豐富, 主要食材有麵粉、香蕉、雞蛋, 而且香蕉裡面含有豐富的蛋白質、維他命A和C, 同時纖維質也多, 是營養食品的一個不錯的選擇, 很適合孕婦食用。

孕婦在食用食物的時候要特別注意以下幾點:

(1)辛辣熱性作料:辣椒、花椒、胡椒等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少, 造成胃痛、痔瘡、便秘;

(2)有興奮作用的飲食:含咖啡因的飲料和食品, 被孕婦大量飲用後, 會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀;

(3)甜食:糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣, 會影響胎兒牙齒骨骼的發育;

(4)味精:味精是平時很普通的調味品, 但是孕婦就要留意少吃或不吃;

(5)人參、桂圓等補品:孕婦多數陰血偏虛, 食用人參會引起氣盛陰耗, 加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽, 孕婦食用後易動血動胎;

(6)含有添加劑的食品:罐頭食品含有的添加劑和忌口, 是導致畸胎和流產的危險因素。

即將要做准媽媽的注意嘍,

一定要注意自己的生活飲食, 為了迎接一位健健康康的小生命, 多注意自己的營養搭配, 不能再以自己的喜好為主了, 平時要多注意休息, 少運動, 千萬不能亂吃藥, 要做一個健康的好媽媽。

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