【節氣與中醫養生有怎樣的關係】

每個不同節氣的養生方法也不同。 節氣的變化， 直接影響人體生命節律的調節。 所以， 中醫學常將節氣與人體生理、疾病的診斷和轉歸， 以及養生等方面密切聯繫起來。 節氣與中醫養生有怎樣的關係?

節氣與人體生理

節氣主要包括四時、八節、二十四節氣三個方面。 四時， 指春、夏、秋、冬四季。 八節， 指二分、二至、四立。 一年分作四季， 每季三月， 分有三氣三節， 每月月首為節， 月中為氣。

四時與五臟相關

中醫學認為五臟功能必定與天氣相適應， 五臟功能的強弱虛實與四時氣候變化有密切關係， 故提出肝主春、心主夏、脾主長夏、肺主秋、腎主冬。

這個理論直至今日仍指導著臨床工作。 《內經》還認為四時與精神活動有關， 指出自然界有春、夏、秋、冬四時的更迭， 有木、火、土、金、水不同的變化， 因此產生了風、暑、燥、濕、寒的氣候。 它影響到自然界的萬物， 形成了生、長、化、收、藏的規律， 人與天地相應， 人體五臟的生理也產生了喜、怒、悲、憂、恐五種不同的精神活動， 具體反應了中醫“天人合一”的中心思想。

節氣與疾病的診斷與轉歸

氣象按期周轉規律均有明顯的改變， 掌握這個時氣轉變可以判斷疾病。 顏德馨教授在臨證中就特別重視從寒暑交替、晝夜變化聯繫整體， 知時論證， 尤在慢性病的診治過程中更要注意重證惡候有可能在時序陰陽變更時出現。

四時與養生

中醫學亦認為養生與四時變化有密切關係， 指出在春夏陽氣當旺之季， 要保養體內真陰， 以適應來春陽氣之發動;秋冬是陰長陽消的階段， 大地收藏， 萬物皆伏， 應順應陰長的氣化趨勢養陰。 人們要順從陰陽變化， 是為固本大計， 如果違背這一規律， 就必然會削伐人體元真， 導致病害。

想知道更多有關養生指南的資訊， 請訪問