最令女性害怕的疾病非乳腺癌莫屬， 這種病發病隱秘， 很難及時發現， 就真是往往已經惡化， 對於治療非常不利。 乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一， 嚴重威脅女性健康。 我們要重視治療更要重視對乳腺癌的預防， 那麼， 預防乳腺癌吃什麼好?
日常五種食物預防乳腺癌最有效
乳腺癌是女性頭號殺手， 除了接受乳腺癌篩查， 積極檢查預防之外， 正確飲食也至關重要。
第一類食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑， 能增強人體免疫能力， 增強身體的抵抗力， 有較強的防癌作用。
第二類魚類
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等， 因為它們含有豐富的微量元素， 有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
第三類水果類
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等， 不僅含有多重維生素， 而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
第四類蔬菜
與主食合理搭配有利於身體健康。 如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。
第五類牛奶及其製品有益於乳腺保健
穀類如小麥、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。 大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。 可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝， 並降低膽固醇。 不可溶性纖維素有助於消化系統的健康，
