有些人心臟不好， 那麼就得養心， 養心吃什麼？那算是你找對文章的了， 本篇文章將會為你介紹關於養心的飲食方法， 按照本篇文章介紹的方法， 保證你的心臟能夠強有力的不斷跳動， 比那些正常人的心臟還要強壯， 不過， 這種方法要長期堅持下去， 而且對於老年人的作用更甚， 很多小腦血管病就是通過這種方法慢慢調理正常的。
不怕你心臟不好， 就怕你不敢嘗試， 現在各種各樣的偏方滿天飛， 很多人就是因為嘗試了太各種各樣的偏方卻好無效果可言， 但是， 你可以放心， 本篇文章介紹的養心方法是最可靠的方法，
一、夏季養心吃紅棗：
中醫認為大棗“性味甘， 溫， 養胃健脾， 益血壯身”， 現代營養研究其含有的環磷酸腺， 可以擴張血管， 增強心肌收縮力， 能使血中含氧量迅速增強， 這樣供給心臟的氧氣也會隨之增加， 加速新陳代謝!同時改善心肌營養， 對於保養心臟十分有益。
二、夏季養心吃櫻桃：
櫻桃含鐵量很高， 能促進血紅蛋白再生， 提高人體免疫力， 還含有糖份， 蛋白質， 鈣， 磷， 胡羅蔔素， 維生素C， B族， 等成分， 常吃養顏駐容， 使皮膚紅潤嫩白， 特別是可以防治女孩月經期貧血和體質下降!
三、夏季養心吃胡蘿蔔：
胡蘿蔔能與血液中的汞離子結合， 有效降低血液中汞離子濃度， 防止劇毒的汞離子隨血液進入心臟，
四、夏季養心吃蓮子：
蓮子性味甘平、具有補脾止瀉、益腎固精， 養心安神等功效。 蓮子除含有大量澱粉外， 還含有β-固甾醇， 生物鹼及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素。 同時蓮子心也有養心的功效， 蓮子心味苦、性寒， 和蓮子不同。 它的功能是清心、去熱、止血、澀精， 可以治療心火亢盛所致失眠煩躁、吐血遺精等症。 和蓮子相同的是， 都有清心安神作用， 且味道很苦。 蓮子心可泡水飲， 適於火旺之體， 亦可研末吞服。 蓮子和蓮心的合製品， 具有複合作用， 可清心安神， 健身延年。
讀到這裡， 你是不是本篇文章介紹的養心方法很有用呢。 真金不怕火煉， 試過就知道， 按照以上的食療方法來嘗試吃上一段時間，
