【心律失常的保健工作】

心律失常是一種老年常見疾病， 嚴重影響了老年人的身心健康， 秋冬季節是一個養生的好季節， 大家對心律失常的保健工作還是比較關注的， 下面就讓專家為大家講解一下心律失常的保健措施。

一.控制原發疾病：心律失常可以是心臟或其它原發疾病的臨床表現之一。 病人對自己所患疾病應加以重視。 遵照醫囑按時服藥， 不可自行停藥或減少藥物劑量。 應定期檢查， 及時處理。

二.保持精神樂觀：心臟的搏動除依靠心臟本身的生物電活動為基礎外， 也可受精神神經因素的影響。 精神不安、緊張激動會影響神經系統的穩定性，

三.注意勞逸結合：生活要有規律， 起居有常。 工作量要同自己的體質與疾病相適應， 切不可做力不從心的工作。 注意氣候變化， 適時增減衣服。 選擇適合的體育鍛煉， 如散步、慢跑、保健操、太極拳、氣功等。 活動量應以活動後不感到氣急、心慌、頭暈、胸悶等為度。 應節制房事， 性興奮會誘發心律失常。

四.合理飲食調攝：飲食宜高熱量、高維生素而易消化的食物， 避免食用過硬不消化及帶刺激的食物。 吸煙飲酒是引起心律失常的重要誘發因素， 應戒煙忌酒。

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