春天風多雨少氣候乾燥， 氣溫變化反復無常。 使人體免疫力和防禦功能下降， 容易誘發一些春季常見的疾病。 因此， 合理的調整飲食就顯得尤為重要。 怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？在此， 生活家特別為您搜羅了春季飲食保健的健康資訊， 助您健康度過這個春天。
春季冷暖交替頻繁， 正是慢性支氣管炎、哮喘等容易急性發作的時節， 之所以這些疾病遷延不愈， 經常是由於老痰去除不了。
所以“去老痰”可謂是治療慢性支氣管炎、哮喘的關鍵。
我們日常生活中常吃的海帶， 就具有去老痰的功效。
海帶在中藥學裡的學名叫昆布， 最早記載於2千多年前的中藥典籍《本草別錄》中。 書中記載海帶性味鹹寒， 歸肝、胃、腎經， 可以消痰軟堅、利水。 用於慢性支氣管炎、哮喘的治療， 可做成海帶糖漿或涼拌海帶， 堅持食用， 老痰去， 則誘因去， 效果甚好。
海帶糖漿做法：海帶1斤， 生薑45克， 紅糖適量。 海帶、生薑洗淨後剁碎， 加適量水， 等煮沸後加入適量紅糖， 邊熬邊攪， 直至黏稠為止， 出鍋放涼， 置於密封瓶中。 每日三次， 每次兩勺(大約15毫升)， 十天為一個療程。
