草莓有美容養顏健身的功效！春季是吃草莓的最好季節， 草莓本來就是我們生活中的健康養生水果， 對我們的身體有很大的養生功效， 而且還可以治病， 今天我們就來瞭解一下草莓對我們身體各個器官的保健功效。
草莓不但芳香濃郁、清甜多汁， 還有很高的營養價值。 據測定， 每百克草莓果含碳水化合物7。 1克， 蛋白質1。 0克， 胡蘿蔔素30微克， 維生素C 47毫克， 鈣10毫克， 鐵1。 8毫克。 日本就有“每天吃一顆草莓對美容健身大有補益”的說法。
中醫學認為， 草莓性味甘酸、涼， 能潤肺生津、健脾和胃、補血益氣、涼血解毒， 對動脈硬化、高血壓、冠心病、壞血病、結腸癌等有輔助療效。
草莓250克洗淨搗爛， 加冷開水調和， 1日內服完， 連續數日。 可治咽喉疼痛， 小便不利、短、赤、澀、痛等。
草莓100克， 洗淨搗爛為泥， 加水用火煎至濃稠， 加入白糖250克攪勻， 冷卻後裝瓶備用。 每次10毫升， 每日3次， 連續服完。 可治久病體虛， 神疲乏力， 食欲不振， 面色萎黃等。
草莓50克， 洗淨， 搗成糊狀， 調入蜂蜜30克， 加冷開水泡至500毫升。 每日2次， 每次250毫升， 當茶飲。 有補虛養血、潤肺利腸之功效。
草莓于每年春末夏初上市， 但隨著栽培技術的發展， 現在幾乎一年四季在市場上都可見到草莓的身影。 不過， 從營養和價格方面考慮， 應季的草莓更受大家歡迎。 下班路上買上一二斤回家，
草莓有美容養顏健身的功效！現如今的生活給我們的生活條件帶來了很多的可能。 飲食種類也在不斷的增加， 為了我們身體的健康請注意健康的飲食。 想瞭解更多的健康飲食知識請關注久久健康網飲食頻道。
