眾所周知， 有失眠症狀的朋友， 一般氣色都不是太好， 嚴重者還會出現黑眼圈。 當然， 如果晚上的睡眠品質不好的話， 也勢必會影響第二天的工作和學習。 為了幫助大家更好地瞭解失眠這種疾病， 下面就為大家介紹一下失眠會給患者帶來哪些危害。
1、容易暴飲暴食。 多項研究表明， 短期缺覺者更容易過量飲食， 更愛吃高熱高碳水化合物食物， 吃得更油膩。
2、更易發生車禍。 每晚睡眠少於6小時會導致車禍危險增加3倍。 主要原因包括：缺覺會影響雙眼協調能力以及手腳麻利度。
3、容易變醜。 睡眠不足容易面色黯淡，
4、更易感冒。 每晚睡眠少於7小時會傷及免疫系統， 導致感冒風險增加3倍。
5、大腦組織減少。 缺覺一晚就會導致大腦組織減少， 這與大腦損傷之後兩種腦分子血檢水準上升相同。
6、更容易情緒失控。 缺覺一晚就會導致負責情緒管理的大腦區域更加活躍， 這表明缺覺容易情緒失控。
7、注意力減退和更容易健忘。 缺覺會影響大腦記憶強化過程， 進而影響資訊提取和新資訊的輸入。
以上就是為大家介紹的失眠的危害都有哪些， 看了上面的文章， 我們不禁大吃一驚， 原來失眠除了會導致患者注意力和記憶力減退之外， 還會導致我們情緒失控，
