紅茶到底有沒有減肥功效呢?喜歡喝紅茶， 但是並不代表就對紅茶瞭解， 世界上對紅茶不瞭解的人太多了， 而紅茶的種類繁多， 紅茶是可以幫助我們提神的一種茶， 很多男人喜歡喝綠茶， 但是對於女人而言， 就特別的喜歡喝紅茶， 因為在很多人眼裡看來， 這個紅茶還美容養顏， 還有減肥的好處， 那麼喝紅茶是否有減肥的效果呢?
紅茶本身屬於完全發酵茶， 刺激性比較小， 同時還有暖胃祛寒的功效， 針對女性常見的體寒症狀具有緩解的作用。 紅茶經過了發酵過程， 茶葉的茶鞣質經氧化而生成鞣質紅，
減肥的話最有效果的莫屬生薑紅茶了， 但是生薑紅茶的味道有點奇怪， 得看個人的適應程度了， 要是可以接受的話可以嘗試一下。 為了調和味道， 也可以在生薑紅茶中加入點蜂蜜， 增加淡淡的香甜。 每天早晚各一杯生薑紅茶， 不僅瘦身還有清腸暖胃的功效， 特別提醒， 千萬不能用生薑紅茶直接代替主食， 應該運動加適量節食才是最有效最健康的方式。
紅茶到底有沒有減肥的效果， 這個是要看情況的， 有的紅茶是有減肥效果， 但是有的紅茶則沒有， 因為紅腫的類型也有很多種， 大家在給自己喝紅茶的時候一定要正規合理的選擇，
