蟹肉屬寒性， 脾胃虛寒的人吃後可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。 中華中醫藥學會醫學博士莊乾竹博士表示， 吃蟹後喝一杯性溫的生薑紅糖水， 能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。 但糖尿病患者不宜食用。
不要犯以上飯後的禁忌， 這樣健康將會隨著你。
1)大魚大肉後千萬不要喝茶
不少人在打火鍋之後都會喝上一杯茶， 認為這樣有助消化。 郭麗娜提醒， 火鍋料中常見的羊肉和牛肉都是富含蛋白質的食物， 而茶葉中含有大量鞣酸， 和蛋白質結合會形成一種不能被人體消化吸收的沉澱物，
2)飯後飲水
飯後馬上飲水會稀釋胃液， 使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸， 削弱了胃液的消化能力， 容易引發胃腸道疾病。 如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了， 汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓， 導致急性胃擴張。
3)飯後唱卡拉OK
剛吃飽後胃容量加大， 血流量增加， 此時唱歌會使隔膜下移， 腹腔壓力增加， 輕則引起消化不良， 重則引發腸胃不適等其他症狀。 因此， 最好在飯後1小時左右， 食物正常消化後再去唱卡拉OK， 或者乾脆先唱歌然後再去吃飯。