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每天一杯檸檬飲 滋潤肌膚&美白

檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用, 愛美的女性都喜歡檸檬。 將檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中, 每天隨時喝上幾口, 就有潤喉的效果。 每天給自己泡上一杯檸檬飲, 不僅可滋潤肌膚, 促進血液迴圈, 還能幫助消化。 檸檬紅茶具有檸檬的青酸與紅茶醇厚的味道。 檸檬綠茶則以淡淡的清香贏得很多人的青睞。 檸檬可樂生薑茶趁熱喝可以驅寒暖胃。 檸檬水還是非常受歡迎的減肥飲品。

檸檬紅茶

檸檬紅茶具有檸檬的青酸與紅茶醇厚的味道茶汁微紅, 澄清, 甜而微酸, 十分爽口。 具有檸檬的清香滋味,

健胃整腸幫助消化, 頗適合餐後飲用。 此外還可滋潤肌膚, 促進血液迴圈, 正宗檸檬紅茶活化細胞等。

原料:基底紅茶 350ml;檸檬汁;蜂蜜;檸檬圓片1片;冰塊適量

做法:

1、取一成品杯裝入適量冰塊備用。

2、在雪克杯中加入冰塊至滿杯。

3、將做法2雪克杯中加入檸檬汁、蜂蜜。

4、再倒入基底紅茶至9分滿。

5、蓋上蓋子搖勻, 倒入成品杯中, 再加入檸檬圓片裝飾即可。

檸檬綠茶

檸檬綠茶能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液迴圈、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素, 讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

原料:檸檬半個, 綠茶少許, 蜂蜜1大勺。

做法:

1、綠茶用開水沖泡, 放置10分鐘左右, 待綠茶泡出味道和顏色後, 將茶葉過濾掉;

2、等茶溫涼之後, 加入檸檬和蜂蜜,

攪拌均勻;

3、直接飲用或放冰箱冷藏後加冰塊飲用。

檸檬可樂生薑茶

檸檬可樂生薑茶趁熱喝可以驅寒暖胃, 還可以治療初期的傷風感冒。

原料:可樂600毫升, 薑10片, 檸檬2片。

做法:

1、將生薑切成片, 大約需要10片左右, 可以根據自己的喜好增減量的多少;切得薄薄的檸檬片2片, 不要放太多, 以免太酸, 如果是一杯的可樂就放一片就可以了

2、將可樂一瓶(我用的是2大杯大約600ML)倒入小鍋中, 放入生薑片, 燒開後改小小的火(微微沸騰就可以)火煮3~5分鐘(時間長生薑的味道就濃些, 可以根據自己的喜好決定)

3、最後放入檸檬片再煮一分鐘就可以關火了, 倒入杯中。

檸檬水

檸檬水是非常受歡迎的減肥飲品之一。 每天早上空腹喝一杯檸檬水能幫助你排清體內遺留的多餘代謝物,

是一種快速減肥的好方法。

製作:

1、鮮檸檬水汁:新鮮的檸檬含水量豐富, 可以用手或器皿積壓出汁水, 與礦泉水混合並加入適量的糖。 先檸檬水除了具有減肥作用外, 其豐富的維生素有很強的抗氧化作用, 對美白和抗衰老也很有效。

2、鮮檸檬切片:泡在溫水或涼水中, 新鮮的檸檬皮有減肥、排毒、去火的功效。

3、幹檸檬片:超市買的幹檸檬片用熱水沖泡, 用熱水沖泡幹檸檬片的味道比較清香, 也具有很強的減肥療效。 且該種方法攜帶方便, 適合正餐前後飲用。

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