專家講解關於腱鞘炎的術後護理

很多工作的白領都會患上腱鞘炎， 所以大家在平時一定要做好對腱鞘炎的護理， 減少發病率。 那麼腱鞘炎的護理措施有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。

第一， 用溫水洗手

養成勞作後用溫水洗手的習慣， 不宜用冷水， 適時活動手， 並自行按摩。 得了此病， 貴在早治， 以免遷延成慢性;

第二， 旋轉手腕

當刺痛開始時， 可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。 旋轉手腕是簡單的運動之一。 轉動手腕約2分鐘。 可以運動所有的腕肌肉， 恢復血液迴圈， 並消除手腕的彎曲姿勢， 此彎手姿勢常引起手腕痛等症狀;

第三， 抬起手臂

這是腱鞘炎的護理措施之一， 患者須抬起手， 高過頭部， 一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。 如此肩膀、頸部、上背調整位置， 轉動頭頹;

以上就是對腱鞘炎的護理介紹， 希望患者一定要重視日常的護理工作。 如果想瞭解更多腱鞘炎方面的知識， 請諮詢線上專家。