產後腱鞘炎的預防要注意飲食調理

產後腱鞘炎的預防對新媽媽來說， 是很重要的。 如果新媽媽照顧孩子太疲憊是很容易出現腱鞘炎的。 產後腱鞘炎的預防都有哪些方法呢?接下來我們一起看看產後腱鞘炎的預防的方法。

產後腱鞘炎的預防有哪些方法呢?具體的產後腱鞘炎的預防的方法如下：

1.產後腱鞘炎的預防要防止過多使用拇指， 不要用拇指用力做捏、推動作太久。

2.用熱水敷， 水以不燙手為宜， 每天數次， 敷完後用手把痛的地方往下壓。 產後腱鞘炎的預防要儘量少抱孩子， 堅持一段時間就會好。

3.注意飲食調理， 產後腱鞘炎的預防要多補充鈣質。

4.多利用手掌承托物件而避免用拇指與手指捏、提。

5.把需要用很大力氣才能捏住的器具換成較大手柄的器具。 這對產後腱鞘炎的預防很有幫助的。

前面是對產後腱鞘炎的預防的介紹， 希望這些產後腱鞘炎的預防能對您有幫助。 僅供大家參考。 如果您對產後腱鞘炎的預防還有什麼問題， 請諮詢我們的線上專家。 祝您早日康復。