早抱嬰兒可能引起頸椎損傷
頸椎病並非只是成人的“專利”， 嬰幼兒時期的頸椎損傷也要引起高度重視。
近年來， 早抱嬰兒已經形成風氣， 導致嬰兒頸椎損傷機遇增加。 在平日生活中， 可以經常看到孩子在嬰兒車裡邊睡， 大人推著車走， 這也是造成嬰幼兒頸椎損傷的又一普遍因素。 此外， 在學前和中小學時期頸椎損傷， 更多以戲耍運動和意外造成。 這個年齡段的孩子活動量較大， 遊戲和體育活動中喜歡玩“頂牛”、頭倒立、翻跟頭等；中小學開展墊上運動等體育活動， 如果準備不充分、技術不熟練， 也容易造成頸椎損傷。
咽喉炎可能引起頸椎病
在風扇下或空調環境， 極易使寒濕之邪侵入頸部， 使頸部肌肉痙攣， 可誘發頸椎病。
在頸椎病人中， 有相當一部分病人， 特別是頸型頸椎病早期或發作期的病人， 幾乎都有感冒、咽喉疼痛等症狀。 臨床流行病學研究已進一步證實， 急性和慢性咽喉炎的病程和程度， 都是頸椎病的重要影響因素。 而吸煙對頸椎病患者非常有害， 也是造成頸椎病的致病因素之一， 並可經常誘發頸椎病。
防止頸椎病發生6大對策
1、嬰兒出生後， 不要過早抱起。 抱小孩時， 大人要一手托頸部， 防止頭顱過伸過屈；孩子坐推車防止睡覺， 已睡覺必須平臥；嚴防墜床、墜車，
2、青少年期不做易造成頸椎受傷的遊戲。 學校體育課做墊上運動、單雙杠、翻跟頭， 應有足夠厚的彈力墊， 老師必須加強指導和保護。
3、乘車時， 謹防急刹車。 儘量不要睡覺， 如果很困必需睡， 一定頭後仰於靠背上， 保護頸椎；副駕位乘員最容易受傷， 最好不坐。 如果必須坐， 應系安全帶。
4、長期低頭伏案應定時做適當頸部運動。 每低頭或仰頭1至2小時， 需做頸部活動， 以減輕肌肉緊張度。 睡覺時不可俯著睡， 枕頭不可過高、過硬或過平；不要躺在沙發上看電視， 更不能躺著睡。
5、不要將座位置於空調冷風直接吹到頸部的地方， 戒煙、減少吸煙， 避免過度勞累導致咽喉部反復感染炎症；
6、頸椎病急性發作期或初次發作的病人，
