現在男女老幼幾乎每個人生活都離不開手機， 等車看手機、坐車看手機、聚會看手機、吃飯看手機， 甚至連去廁所也要拿著手機， 不把手機玩到低電量就不出來。 很多人或許已經習以為常也不覺得有什麼問題， 但實際上拿手機上廁所的確不是一個好習慣， 大便時間以3-5分鐘為宜， 時間太長或可導致便秘。
女人更易患便秘
常常有人說十男九痔， 讓人誤以為男人會更易得便秘。 實際上， 從臨床資料上， 女性的便秘病人要比男性的便秘病人多很多。
由於生理解剖的差別， 女性的盆腔內多一個子宮， 擠壓直腸，
婦女的月經病、帶下病、妊娠病、產後病也都會引起併發肛腸類疾病。 女性處於妊娠期時， 胎兒增大壓迫直腸， 使直腸肛門的靜脈血回流發生障礙， 易引起痔靜脈曲張而形成痔瘡。
大便時間太長或導致便秘
不少人都習慣拿著手機上廁所， 或是刷刷微博朋友圈， 或是看新聞玩遊戲， 直到兩腿酸麻或是手機電量撐不住才依依不捨地站起來結束戰鬥。
排便時， 腸道每平方釐米承受著十幾到幾十公斤的壓力。 排便時看書或者玩手機， 往往導致排便時間過長， 如果經常如此， 就會造成腸黏膜下垂， 導致習慣性便秘、痔瘡等疾病的發生，
