很多人都知道， 我們每天上廁所是為了給身體排毒， 流汗也是為了給身體排毒， 但身體裡的毒素可不止這麼簡單。 一旦毒素堆積人就容易生病， 那身體一旦有毒素會有什麼症狀呢？一起來瞭解一下吧。
人體內易出現的毒素
1、濕毒
濕是水的異常形態， 由水轉化而來。 體內有濕毒的人， 一般表現為舌苔白膩、噁心、不想吃飯、大便不成形等。
濕毒主要是因脾氣虛， 不能化濕導致的。 我們常吃的食物中， 豆類最養脾， 可以用各種豆子熬成粥喝；還可以用黨參、白術燉肉吃， 有不錯的健脾除濕、升清降濁效果。
2、水毒
陰毒中最嚴重的就是水毒， 一般由腎功能衰弱引起。 40歲以上的人應該注意， 如果早上起來下眼皮、腳踝浮腫， 很有可能就是水濁。
想要驅逐水毒， 首先要看醫生， 檢查腎臟和心臟有無疾病， 如果水毒是因腎功能不好導致的， 而腎臟和心臟都沒有病， 那說明氣血運行不好， 需要多運動。 飲食上可多吃一些除水濕的絲瓜、冬瓜等。
3、痰毒
有的人早上起來不停吐痰， 沒完沒了， 這就說明有痰毒了。 痰毒一般由飲食而來， 或因肺功能不好導致。
如果氣管不好， 痰多， 可以喝二陳湯來治癒， 一服藥茯苓、法半夏、陳皮、甘草，
日常飲食上， 蘿蔔是最好的化痰食物， 可以買生蘿蔔加點香醋涼拌吃；另外還可以多吃冬瓜、無花果、紫菜、羅漢果等清熱化痰之品。
4、脂毒
有脂毒的人一般偏胖、脂肪較多。 經常喝酒、吃肉、吃油炸食品， 對肝臟傷害很大， 易得脂肪肝等疾病。
想清除脂毒， 首先要降血脂， 建議用山楂、荷葉煮水喝， 可化痰降脂。 平時應多吃洋蔥等蔬菜；還可按揉小腿上的豐隆穴(位於外踝尖上8寸， 條口穴外， 距脛骨前緣二橫指處)， 可以消食導滯， 減少脂肪。
5、氣毒
氣毒是存在肺裡面的毒， 道醫認為“肺主氣”、“腎主納氣”，
為了防止氣毒， 可以每天早起做深呼吸， 即“呼吸吐納”， 把肺中的濁氣排出來， 保持體內空氣的新鮮。
瘀毒是指藏在血液裡的毒， 大多是從中年開始出現的， 一般表現為舌下脈絡發紫、容易健忘、皮膚乾燥、胸悶憋氣、臉色暗等。
有瘀毒的人，可以用丹參或山楂泡水喝，有活血化瘀，清除血管垃圾之效。
上面為大家介紹了身體陰毒的症狀及排毒方法，肝臟是最主要的排毒工廠，因此，保護好我們的肝臟對排毒有很大作用，養肝護肝可以多吃新鮮蔬菜、多喝菊花茶。
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